Максимальный запас, зарезервированный в мозге человека для хранения 'оперативной' информации, поступающей во время бодрствования, составляет трое суток (вот откуда могло родиться ложное представление о том, что человек использует лишь 25-30% ресурсов своего мозга, а вот если, мол, 'пробудить' остальное - то ого-го, что будет со способностями).
Итак, трое суток. Далее возможно разрушение мозга, что приведёт к умственным расстройствам, или даже к смерти. Эти средне-статистические данные, ибо имеются исключения как в ту, так и в иную сторону.
Сутки бессонницы несомненно вымотают человека, но это не критично с позиции особого нанесения вреда здоровью. Достаточно потом отоспаться.
Не спать сутки, или в течении недели спать по три-четыре часа мне часто приходилось. Тяжеловато, но вполне переносимо. Чуть стоит слегка присесть, закрыть глаза - тут же 'рубит' в сон.
А вот как-то мне пришлось не спать двое суток. Вот это уже тяжелее намного, совсем не в два раза тяжелее. 'Спасал' меня стресс - я переживал смерть матери. К концу бессонницы уже начались какие-то галлюцинации.
Я снимала, но укладывала на ортопедическуб подушку. У меня малыш рождён недоношенным, по этому ему достаточно долго был прописан воротник. Практически до 5 месяцев носили, но на ночь я снимала. У него была ишемия лёгкой степени шейных позвонков. Наверное всё зависит от тяжести случая, если профилактическое ношение, в нашем случае именно так, то не страшно. Но если воротник прописан с серьёзным нарушением то, лучше ещё раз уточнить у врача и стараться не снимать.
Если вы просыпаетесь и идете в туалет, то есть вероятность проблем с почками. В таком случае можно сделать узи почек и что-то может проясниться. Если же просыпаетесь без "надобности", то возможен невроз. В таком случае можно выпить вечером успокоительный чай ,можно таблетки валерианы, постараться не смотреть на ночь телевизор, не раздражаться.Если есть не дающая вам покоя проблема, постарайтесь изменить к ней свое отношение, повернуть проблему "на позитив". Например, один человек жаловался, что у него перед окнами построили автомобильную дорогу, и что шум от машин очень ему мешает. Когда он этой проблемой поделился со старцем, тот подумал и сказал ему, что он должен радоваться, что построили дорогу, а не аэродром.И так и вы поступайте с любой проблемой,радуйтесь, что не хуже. Хорошо вечером почитать духовную литературу,Библию, классическую художественную литературу. Если есть возможность, вечером перед сном прогуляться.Возможно, у вас недостаточная физическая нагрузка, в таком случае сделать зарядку.
Мне кажется, что вы описали, это скорее усталость от суеты, от работы, от активности, а никак не от жизни.
В этом состоянии некоего усталого отупения краски и вкус жизни чувствуются еще ярче, просто не хочется кидаться в гущу событий, а достаточно простого созерцания, не шевеля даже кончиком пальца...
Такое бывает зимой в бане после 5-6 заходов в парную и стольких же ныряния в прорубь. А потом сидишь и чувствуешь эту тупую всепоглощающую усталость...
А если устал от жизни, хочется исчезнуть, рассыпаться на элементарные частицы, раствориться в хаосе, чтобы исчезла даже память о тебе... Это усталость от жизни...Если у вас такое, то вы точно бы не сидели здесь и не задавали этот вопрос...
Человек обязательно должен спать, потому что таким образом мозг отдыхает, ну и сам человек соответственно. По себе знаю, если спать мало, то целый день уставший и ленивый хожу какой то, какой-то не ты совсем) Чтобы думалось и работалось легче потом.Кроме этого, если не спать, то может привести к болезням, а это не шутки.
