Иммунная система человека и так с самого рождения находится под нагрузкой, так как ее постоянно атакуют чужеродные агенты, специально закидывать ничего не требуется. Если воздействие слишком сильное, то как правило она истощается и даёт сбой. Если иммунная система достаточно сильная, то даже с агрессивным агентом, таким как хроническое воспаление в организме, она может справиться и, если не ликвидировать вообще, то хотя бы уравновесить чашу весов. Хроническое воспаление никогда не полезно и его очаг надо стараться ликвидировать при первой возможности.
Чтобы чувствовать себя хорошо, надо вставать в 6-7 часов утра,причем каждый день, и по выходным, и по праздникам, но для этого ложиться надо не позже 23. Это нужно для того, чтобы мелатонин вырабатывался максимально долго.
Иммунитет - это способность организма "вспомнить", через систему имеющихся кодов, способ выработка антител. Как и многие функции организма, такие, например, как сознание или память, иммунитет не имеет материальных носителей, и находится за пределами физического тела человека.
Вообще, сейчас в Европе много заболевших корью (есть даже летальные случаи) и ваш вопрос очень актуален.
Врачи говорят, чтобы сформировался иммунитет к кори, надо:
- Иметь две прививки (в год и шесть лет)
- Переболеть.
Но иммунитет после прививки сохраняется ограниченное время – врачи рекомендуют ревакцинироваться каждые 10 лет.
Но и с прививкой от кори не все так просто. К примеру, ее опасно делать в сезон ОРВИ и гриппа, потому что могут появиться осложнения. Такая прививка, как минимум, не даст вообще никакого эффекта. Еще один момент - чтобы не перегружать свой иммунитет, лучше сделать анализ крови на антитела к кори. По их присутствию в крови можно судить о наличии иммунитета к этому заболеванию.
Ну вообще, медики - диетологи утверждают, что употребление ячневой крупы очень хорошо способствует укреплению и поднятию иммунитета. В зёрнах содержится, так называемый - бета – глюкан, который является сильным иммуномодулятором.
Для достижения положительного результата рекомендуется употреблять в пищу приготовленные зерна ячменя (способов приготовления море) один раз в день.
