Замечательная диета, вес улетает. Судя по названию увлекаться ею не стоит, есть риск действительно заболеть анорексией. Я такую точно не выдержу, вообще не люблю диеты. Вот в чем заключается Анорестичная нимфа:
День 1: Натощак с утра вода негазированная с соком половины лимона. Через полчаса можно "завтракать". Причем кушать разрешено в первый день только воду, чай или кофе с обезжиренным молоком или без и конечно без сахара.
На второй день: завтракаем кофе с молоком не больше 2 чашек; обед включает не более 2 яблок(сырых или печеных); ужин не более 2 стаканов кефира.
Третий день посытнее двух предыдущих: на завтрак творог 200 грамм с чашечкой кофе; на обед грейпфрут и кусочек сыра; ужинаем 1% стаканом кефира.
Четвертый сладкий день: с утра 20 грамм, примерно 3 кусочка черного шоколада + чай или кофе; в середине дня свежий ананас 200 гр.; завершаем день стаканом кефира.
В 5 день с утра разрешается выпить кофе, днем скушать банан и яблоко; перед сном снова кефир с половинкой яблока.
На шестой день с утра съедаем яблоко, в обед грейпфрут, перед сном стакан воды.
Завершаем голодовку с утра чашкой кофе, кусочек зернового хлеба с ломтиком сыра в обед, и на ужин стакан нежирного кефира.
Дольше недели не продолжать, похудеете на 5-10 кг. Главное, после диеты не есть все подряд, чтобы эти килограммы за сутки не вернулись. И я думаю, что отсутствие горячих блюд способно спровоцировать осложнения с желудком и поджелудочной: гастрит, панкреатит и язва.
