При интенсивном занятии бодифлекс, происходит кровоснабжение яичников, которое нормализует выработок женских половых гормонов. При этом, хорошо восстанавливается овуляторный цикл, после которого менструация стает регулярной, менее болезненной, и с меньшими выделениями.
Я сама заметила, как после занятии бодифлексом, у меня менструальный цикл нормализовался, нет таких болей, которые были раньше.
<h2>Действительно ли бодифлекс помогает укрепить мышцы пресса?</h2>
Бодифлекс представляет собой уникальный комплекс поз и упражнений, которые выполняются с обязательным соблюдением специального дыхания. Нужно обязательно придерживаться советам и четко выполнять упражнения. Иначе результата не будет.
Многие женщины после родов восстановили свой прежний облик и убрали лишний живот благодаря бодифлексу.
И еще есть одна особенность. За короткий срок ничего не произойдет, нужно набраться терпения, минимум 2 месяца, что бы ощутить результат.
На сколько я помню он отличается именно самим дыханием, в Бодифлексе проще, там просто в разных положениях вдохи и выдохи, а в оксисайзе сами вдохи и выдохи разделены на несколько этапов. Вторым не смогла заниматься, так как голова кружилась...
Нет. Никакие физические упражнения не могут уменьшить размер желудка. Желудок легко растянуть, а вот сузить – проблема. Недаром делают специальные операции по уменьшения желудка.
Ничего страшного не будет. Я занималась бодифлексом где-то месяц, а потом бросила. Да, талия после прекращения занятий стала шире на пару сантиментов. Но к первоначальному объему не вернулась. Вес тоже не изменился.
Пишу исключительно собственное мнение о методике Марии Корпан.
И книги, и вся методика собственно замечательные. Только вот не пойму, какое отношение ко всему этому имеет марина. И комплексы бодифлекс или оксисайз- все это было придумано давно, когда Марины еще не было.
Действительно,в книге написаны достаточно умные вещи, которые способны помочь людям бороться за стройность. На самом деле эту книгу стоит читать и даже считать настольной в собственном доме. Но лучше скачать методику и упражнения в интернете и заниматься регулярно для хорошего результата.
Кстати, все, кто занимался по методике Корпан остались довольны.