Когда Вы кушаете на ночь, то провоцируете желудок на выработку желудочного сока. Пищеварительный тракт готов к работе, а Вы его подразнили и ушли спать. Поэтому, он Вас и будит с чувством полной боевой готовности и с порядочным количеством желудочного сока. Это крайне негативно влияет на организм, так что настоятельно советую отказываться от такой привычки для того, чтобы не заработать эрозии.
Прежде всего, нужно питать свою душу молитвой; оберегать свои чувства от искушений и соблазнов (не надо смотреть на телеэкран, к примеру - потому что оттуда в душу льётся мутный грязный поток; берегите зрение от взирания на всякие непотребства! И слух свои берегите от слышания сплетен, дурных сведений, похотливых анекдотов и гадких песен).
А питаться едой можно разнообразно (главное - в меру). И при этом не быть слишком требовательной в выборе пищи: что есть в наличии, то и кушайте - не требуйте изысканных блюд. Чем проще пища, тем она лучше (как правило).
К тому же, если Вы приняли крещение - соблюдайте христианский пост, ради Христа. Как именно следует его соблюдать, Вам подскажет священник или любой другой христианин.
Живите так, как Бог повелел - вот и будете здоровой (во всех отношениях, а главное - в духовном) и красивой не только телом, но и духом!
Мой муж частенько готовит супчик на ужин, используя блендер, (кефир+чеснок+укроп+огурчик+соль+перчик черный молотый)он очень полезный, тем более вечером, когда каждый калорий во вред, а тут можно покушать вкусно, наесться и не поправиться..)) Просто мой супруг, он очень сильно следит за своим здоровьем, не то что я..))
Для нормальной жизнедеятельности много не требуется питания, тем не менее, для людей еда - это не просто важная часть жизни, но и большой удовольствие, иногда даже единственное удовольствие в жизни. Поэтому еде придается очень много значения, ее разнообразным формам, вкусу, эстетическому наслаждению.
В жизни бывают разные ситуации, когда мы болеем, или когда вдруг решаем соблюдать пост, или идем в поход, то как правило в эти дни и питание более скромное, а энергии гораздо больше, человек меньше устает и более энергичен. Все взаимосвязано.
Соль опасна в любом организме, не только в детском. Все ее достоинства только во вкусе и не более того. Соль не является пищевым продуктом,это не еда, она вообще к пище не имеет никакого отношения. Из организма выводится с большим трудом, легко откладывается в суставах и в других местах, способствует обезвоживанию организма. В свое время был установлен научный факт: те дикие племена, особенно те, которые обитают на океанических островах, вообще не употребляющие соль, имеют отменное здоровье и большую продолжительность жизни.Что касается детей, если Вы с детства не будете приучать ребенка к соли, он потом всю жизнь не будет ее употреблять, и на здоровье.
