50 на 50. И то и другое нужно для живых организмов, да и планете в целом. Днём растения цветут, вырабатывают кислород, людям комфортнее работать днём чем ночью. Ну а ночью время востановления сил всех живых организмов (есть исключения). Плюс ещё то что земля охлаждается, иначе утром мы бы просыпались измученные и уставшие.
Здравствуйте!Если вам хочется спать, спите! не надо себя ограничивать! я когда была беременна я спала чуть ли не целый день, но ночью бывало такое что не могла уснуть!Наверно потому что высыпалась днем.Мне хотелось спать всегда! как говорится сон это здоровье, так что спите на здоровье!
Для меня сон праведника - это крепкий, чистый сон. А что бы такой приключился есть разные способы: проветривать помещение(в душном плохо спится), очень сильно вымотаться (желательно из-за спорта или здорового отдыха), не пить, не курить( наркотики)) ) ну и прочее :) тогда будешь спать словно ангелок ;)
Это, смотря какие линзы. Раньше носила 3-хмесячные линзы, они более жесткие, не "дышат" и содержат небольшой процент влаги, потому их нужно было еженедельно очищать от белковых отложений, использовать капли для комфортного ношения (дополнительное увлажнение) и носить не более 6-8 часов в день, я не соблюдала временные условия, в результате чего заработала повреждения роговицы, которые потом пришлось лечить, с тех пор линзы сменила. Сейчас тоже двухнедельные с высоким содержанием влаги и воздухопроницаемые (наверное, как у Вас), в инструкции написано, что их можно носить не снимая, но тогда срок службы сокращается с двух недель до 4-6 дней, следовательно, если Вы спали в линзах, которые носили до того менее недели, то вреда от этого глаза не получат, только срок службы линз сократится. А еще читала о специальных "ночных" линзах, они особым образом воздействуют на роговицу глаза, что лучи света попадают точно на сетчатку, правда к вечеру исправленная кривизна восстанавливается и эффект 100%-ного зрения пропадает, зато весь день можно ходить без очков и без линз.
Всё живое спит именно ночью, потому что именно в тёмное время суток лучше вырабатывается гормон, отвечающий за высыпание. Если приходится спать днём, то нужно зашторить окна, приглушить свет, хотя восполнить силы можно и при свете. Если сильная усталость и организм просто "выжат" (а при современной стрессовой жизни это неудивительно), то не всегда хватает 11 часов сна.
