ну по фото явно беременность. может просто скрывает,чтобы не было лишних вопросов типа : кто отец, где рожать и тд...
Или же кто-то просто оооочень много ел , да еще и по ночам)
Мой любимый летний десерт:
1 чайную ложку желатина залить 1/3 стакана холодной кипяченой воды, оставить для набухания на 40-50 минут. Нагреть на водяной бане до растворения комочков, слегка остудить.
Чашку промытых и очищенных ягод пробить блендером. Добавить 300 г. мягкого нежирного творожка. Подсластить по вкусу. Еще раз хорошо взбить, постепенно добавляя желатин. Разлить по формочками, украсить свежими ягодами, и оставить в холодильнике на 3 часа для застывания.
Так же как и в любой другой период - побольше движения, спорт и здоровое питание. В питании главное без фанатизма! А то некоторые стремятся есть больше, типа молока станет больше. Нет никакой связи между количеством съеденного и количеством молока.
Вообще маме похудеть легче, чем другим. Ведь она должна много двигаться, гулять в ребенком, заниматься с ними.
Но если проблемы гормонального характера, а это бывает у недавно родивших женщин, то лучше проконсультироваться с врачом. Они порекомендуют диетический стол. Вдруг нужна медицинская помощь?
Продолжу до 200 знаков блестящую мысль Метаморфа)). Действительно, спасения практически нет, если вы проводите каникулы дома). Вся семья дома, по очереди приходит на кухню, чтобы просто чего-нибудь пожевать - это закономерно. И если готовить вам, значит, вы неизбежно будете пробовать, кормить и есть за компанию, а то ведь без вас будет скучно). Потому смиритесь - потом сбросите!
А если есть возможность, подвигайтесь в танцах - и настроение повышает, и калории сжигает!
П.С. Двести знаков случайно превысила в два с половиной раза))
Спешить с физическими нагрузками после кесарева сечения не следует, особенно с упражнениями на пресс. Необходимо подождать хотя бы 2 месяца, а потом начать с самых легких упражнений, для начинающих, постепенно увеличивая интенсивность.
Если Вы не кормите грудью, можно сразу же сесть на диету, так результат будет быстрее. Но если кормите - лучше предпочесть правильное питание - ешьте все понемногу, исключив жирное, жареное и мучное, и обращая внимание на реакцию малыша - нет ли аллергии на какие-либо продукты.
