Начну с предисловия. В детстве я болела рахитом, поэтому у меня в начальных классах был заметен приличный животик. Летом я иногда гостила у своей тёти, которая говорила прямо в лоб всё, как есть. Однажды она мне сказала: "Чего живот отвесила? Сидишь, как беременная". Эта фраза задела меня настолько, что думать о чём-то другом я уже не могла. Кстати, мне надо было собираться в школу, в четвёртый класс, а как же идти туда снова с таким животом?!
Всё лето я листала журналы, искала упражнения для живота и занималась до изнеможения. И вот я пришла в школу стройненькая и подтянутая. За это лето я между делом научилась делать "мостик" прямо на пол и сразу вставать с него, выполняла с лёгкостью шпагат и многое другое, а мышцы на моём животе стали упругими, как железо.
Всё это мне помогло вынашивать беременность, и за это я очень благодарна моей ныне покойной тёте. Врачи, ощупывая мой беременный живот, просили расслабиться, но мне сложно было это сделать. А после родов они меня называли то баскетболисткой, то фигуристкой, то балериной, потому что живот исчез сразу после родов, вместо него появилась упругая сетка из мышц.
Что ещё я помню о своих трёх беременностях? Ходила легко и даже бегала на больших сроках, бандажом никогда не пользовалась, так как не было надобности. Рожала легко и быстро, во всех трёх случаях стремительные роды, но без разрывов и осложнений. Токсикозов, отёков и болей в спине не было, скорее всего, это потому, что вынашивала только мальчиков, была молодой и худенькой (от 25 лет до 28 лет). Сразу после родов забывала о беременности, так как чувствовала себя прекрасно и легко.
В начале беременности всегда сбрасывала вес, но после 20-ти недель он стабильно прибавлялся. Всегда был отличный аппетит и почему-то ела очень много лимонов, прямо со шкуркой, муж не успевал их покупать. Зато теперь лимоны ненавижу.
Моя маленькая грудь увеличилась прилично, примерно на три размера. Молока было столько, что во время кормления сцеживала его ещё для двух мамочек, направляемых ко мне детской поликлиникой. После года кормления грудь перетягивала и ждала минимум неделю, пока оно перегорит. Это самые неприятные воспоминания в моей жизни, так как было мучительно больно и неприятно.
Поэтому я считаю, что девушка (а лучше даже девочка) должна готовить себя к предстоящей беременности заранее, с самого юного возраста. Это и обеспечивает лёгкие и быстрые роды, стройную фигуру - сразу после родов, отсутствие осложнений - во время родов.
Приведу в пример свою сестру, мы с ней погодки. Она никогда не занималась ни гимнастикой, ни спортом вообще. Сейчас сестра полная, с большим отвисшим животом и кучей болезней, хотя она всю жизнь работает в медицине. Я худая, стройная и крепкая, из болезней у меня только близорукость высокой степени (наследственное от отца). Я и сейчас держу себя в тонусе - делаю дома гимнастику и стараюсь почаще бегать, конечно, по возможности
