Полностью всей диеты не могу сказать но моя сестра кушает только отварное мясо без соли и специй точнее соль и приправы вообще практически не использует , в отварном мясе нет почти никаких жиров , поэтому меньше калорий , а ну и конечно же зарядка каждое утро.
Для нормального человеческого общения важно, прежде всего, лицо, и не классические точеные черты, а живость, эмоциональность, одухотворенность. Некоторые некрасивые лица бывают очень привлекательными, а очень красивые, но совершенно бесстрастные лица остаются незамеченными. Фигура имеет значение, если речь идет о мнении противоположного пола. Отличная фигура, без сомнения, будет оценена мужчинами, но здесь мнения могут разойтись, ведь на вкус и цвет товарищей нет, кому-то нравятся худышки, кто-то любит девушек в теле и стандартные 90-60-90 могут его не впечатлить. Лично я, конечно, проникнусь симпатией миловидной девушке, так как общаемысямы не с фигурой.
На много, скажу я вам, и то что только мужчины любят глазами - это заблуждение) Есть и женщины такие и их не мало. Просто в нашем обществе не принято разглядывать мужчин (как они нас порой), подмигивать, свистеть им в след и т.д.
Все женщины и одинаковы в чём то, и различны по своему, поэтому кто и на что в первую очередь смотрит при знакомстве - тоже разные ответы будут. В основном по разговорам, девушки и женщины предпочитают высоких, брутальных, красивых. Например, раньше я большое внимание уделяла росту и физической красоте мужчины, сейчас (с опытом) эти параметры для меня не критичны, так как уже больше знаю мужчин и предпочтения. Своего мужчину я оценивала сначала по интеллекту, характеру, отношению, а уже потом смотрела на его физические данные: например попа, плечи, руки.
Есть разница между совсем "голодными" днями и разгрузочной диетой.
"Голодные" дни - это когда Вы полностью отказываетесь от еды и пьёте только воду.При разгрузочной диете допускается еда.Но только особая в течение всего дня.Например,есть яблочная разгрузочная диета или кефирная.Вариантов масса.Можно посмотреть в интернете рацион различных разгрузочных диет.Есть даже шоколадная и банановая.
Но полезней позволять себе голодать(полностью отказаться от какой-либо еды) один день в неделю.Нужно отказаться от еды на 24-36 часов.Вреда никакого,а пользы масса.Главное не забывать об жидкости не менее 2 литров в день.Организму гораздо вредней обезвоживание,чем отсутствие пищи какое-то время.
Во-время "голодных" дней организм освобождается от токсинов,очищается желудочно-кишечный тракт,восстанавливается желудок,которому дали отдохнуть.
Ещё доказано,что "голодные"дни хорошо подстёгивают сниженный иммунитет.Если Вы часто болеете,ощущаете усталость,быструю утомляемость и плохое настроение,то "голодные" дни Вам пойдут на пользу.
Это самый распространенный миф!У девушки никогда не будет этой так называемой "перекаченности" , а эти мужеподобные женщины с грубыми мужскими голосами стали таким от приема препаратов: тестостерон(мужской гормон,а женский гормон эстроген),гормон роста и многие другие.Единственное , что девушка получит от походов в тренажерный зал - это шикарная подтянутая фигура , тонус мышц и избавление от чувства стыда при снятии одежды на пляже.
