Отеки могут быть по разным причинам. И аллергия, и нарушения работы сердца, и заболевания почек.
Небольшие отеки наблюдаются к концу дня, в жару у многих женщин, особенно с возрастом проявляется иногда.
У беременных отеки возникают небольшие часто в конце беременности, но сильные отеки могут быть предвестником опаснейшей эклампсии, нужно постоянное наблюдение врача.
Причин отеков конечностей может быть очемь много. Одна из них, это плохо работают почки, и жидкость задерживается в организме, еще одна причина, это повышеный белок в крови, еще одна причина это плохой отток лимфы, из-за закупоренности сосудов, но такие отеки в основном в стром возрасте могут быть, а не в молодом и зрелом.
Полежать закинув ноги выше уровня головы. А вообще если у вас до такой степени отекают ноги нужно обратиться к флебологу.
Еще очень хорошо помогает компрессионное белье (чулки колготки),но это конечно не на экстренный случай.
Значит, ноги отекают у Вас от сердца, а не от почек. А в жару сердцу хуже.
Когда человек сидит, появляется стаз (замедление крови) в венах. Так как в венозной стенке мышечная оболочка слабо развита, для того чтобы венам лучше работалось, то есть в венозном русле движение крови было нормальным, не следует долго сидеть или стоять на ногах. Надо время от времени приподнимать ноги или лежать, если есть возможность. А то со временем отток крови в венах ослабевает что приводит и к венозной недостаточности. Нужно урегулировать (или по крайней мере постараться) работу с отдыхом. Хорошо помогает ходьба и для профилактики, и для лечения если у вас уже имеется проблемы с венами (в этом случае, продолжительность ходьбы надо увеличить постепенно и после ультразвуковой доплерографии вен. Если в результате исследования обнаружились тромбы (тромб) то надо следовать инструкциям врача. И в дальнейшем после того как тромб рассосется посоветовавшись врачом можно заниматься спортом).
