Для этого есть средства для наружного применения и для внутреннего. Всё зависит от величины отёка и состояния организма. В ряде случаев нужно сочетание наружных и внутренних препаратов.
Самая простая ситуация - это когда вы слишком нагрузили ноги длительными переходами, долгим стоянием на ногах и неудобной обувью. В этом случае нужно просто полить на ноги холодной водой. Включите душ и поливайте ноги холодной водой до тех пор, пока не почувствуете, что им холодно. После этого хорошенько разотрите их сухим полотенцем и полежите, слегка подняв ноги.
Если отёки вас посещают часто или не проходят совсем, то нужно принимать иногда лёгкие мочегонные - берёзовые почки или листья, семя укропа и т.п. Параллельно с этим нужно делать компрессы или на ноги нижк олен, или только на отёчные участки. Компресс может быть: из глины, спирта с добавлением спиртовой настойки берёзовых почек или чеснока, распаренных берёзовых листьев, соды, морской соли. Кстати, для быстрого эффекта ноги от коленок до щиколоток можно растирать сухой содой. Втирайте её особенно активно под коленками, поскольку там расположены все важные сосуды. Соду не смывайте, пусть впитывается, просто стряхните лишнее. Отёки проходят довольно быстро.
Отеки могут быть по разным причинам. И аллергия, и нарушения работы сердца, и заболевания почек.
Небольшие отеки наблюдаются к концу дня, в жару у многих женщин, особенно с возрастом проявляется иногда.
У беременных отеки возникают небольшие часто в конце беременности, но сильные отеки могут быть предвестником опаснейшей эклампсии, нужно постоянное наблюдение врача.
Неудобно сидеть в одном положении. Даже при "правильном" положении сидя за столом, без локтей на столе развивается статическое утомление мышц ягодиц, поясницы, задней поверхности бёдер, будет происходить сдавление седалищных нервов. И, от сидя правильно, могут неметь стопы и голени(ногу отсидел). Для человека, ёрзать на стуле, это естественно, устраняется дискомфорт в ощущениях от статического утомления. И, даже, столь вредная поза, нога за ногу кажется приятной. В которой тоже долго не высидишь, будет сдавливаться подколенная артерия. К чувству дискомфорта от утомления добавится дискомфорт от ишемии голени. То же онемение и мурашки. Во время ходьбы, присутствует физиологический активный мышечный отдых. Работающие мышцы заставляют отдыхать уставшие. В положении сидя человек устанет уже за академический час. Возможно, от необходимости активного отдыха, после длительного положения сидя и появилась вредная привычка курения, в плане перекура на работе.
Значит, ноги отекают у Вас от сердца, а не от почек. А в жару сердцу хуже.
В молодом возрасте меньше хронических заболеваний, здоровее сердце и эластичнее сосуды. В Вашем случае может быть три варианта: патология почек, нарушение функции сердца, не правильное питание. Проверить нужно:
- почки и надпочечники (!)
- общий анализ крови с формулой
- биохимический анализ крови с мочевиной и креатинином
- ЭКГ
- УЗИ органов брюшной полости, включая почки и надпочечники (!).
Иногда подобные отёки возникают при употреблении острой, солёной пищи, обильном питье на ночь, при приёме некоторых препаратов, не правильно подобранной кометике, в жарком климате.