А вас что интересует: популярное мнение или практика?
Потому что сегодня популярным является мнение, что от мяса вообще не толстеют.А вес растёт от мучного и сладкого.
Однако практика говорит об обратном:сколько не ешь хлеба, но мясо и "сытнее" (не знаю, есть ли такое литературное слово). И вес от мяса растёт быстрее.
Конфеты же вообще еда несерьёзная.Хуже того: поев конфет, вы "испортите" себе аппетит, отчего вместо полноценного обеда вы съедите только конфеты. Естественно, от такой "диеты" вы не располнеете.
Почему так говорю?
Да потому что на себе испытала. Имея и так сравнительно небольшой для своего роста вес, при интенсивных физических нагрузках у меня всё время "недобор веса".
Мясо я не люблю. Но только употребляя его регулярно, мне удается удерживать килограммы на месте. При том, что без мясных продуктов и с интенсивными нагрузками, я становлюсь легче.
Кстати, конфеты и пирожные я очень люблю и никогда себя в них не ограничиваю.
Если бы это было исключительно моей особенностью, я бы не писала. Однако знаю, что это мнение многих моих знакомых, испытывающих регулярное влияние перегрузок: никакие конфетки не спасут положение там, где необходимо полноценное питание
Мясо не зря считается самым сытным продуктом.
И еще: когда будете слышать о вреде мучного, подумайте, почему никто и никогда не толстел , "сидя на воде и хлебе".А вот если на ломоть хлеба уложить пласт хорошего копчёного мяса....
