Да, талию можно сделать себе хорошую обручем. Еще хорошо будут действовать кардионагрузки. Бег, быстрая ходьба, плавание. И еще для похудения в области живота можно применять горячие обертывания. Есть много рецептов в интернете, люди хвалят.
А мне обруч помог. Я купила свой в магазине, он массажный, тяжелый. После родов очень быстро помог прийти в форму: жир с талии ушел за месяц. Сначала было больно, но через два дня привыкла. Была цель и было средство, питалась я тогда правильно и не менее 5 раз в день, поскольку кормила, но эффект был. Крутила по 20-30 минут 1 раз в день.
Кстати, обычный железный обруч мне никогда не помогал.
Не реально... Хорошая диета и физические нагрузки до 7 потов. Только так. Диета поможет убрать жир, а спорт укрепить мышцы и не дать кожи обвиснуть, освободившись от неслабой прослойки.
Электромассажеры помогают бороться с "апельсиновой коркой" - то есть с целлюлитом. В результате ваша кожа может стать значительно глаже и без ярко выраженных бугорков. А вот пресс они накачать не в состоянии, хотя и могут помочь сделать талию более тонкой.
Происходит это потому, что при воздействии электромассажеры происходит разогрев мышц и тканей.В результате обменные процессы в организме становятся лучше, происходит более быстрый кровоток. Организм лучше расщепляет жировые ткани и выносит продукты распада наружу.
Но одного массажера мало. Надо еще следить за питанием, делать упражнения, иначе мышцы будут безвольно висеть, а это не красит никакую талию. В этом случае живот все равно будет висеть, а это делает талию значительно толще.
Легли на пол, ноги положили на любую опору, чтобы в коленях получился прямой угол, руки за голову, локти нельзя сводить вместе, они должны быть параллельны плечам. Приняли такое положение и тянем верхнюю часть корпуса к коленям( так называемые скручивания). Начинаем с 4 подходов в день по 10 раз, каждый последующий день в каждый подход добавляйте по 2 раза, оптимальное количество для приведения пресса в тонус, а следовательно уменьшатся и объемы самого живота- 200раз. Я свой живот подтянула после родов именно так.
