Десерт «Сгущенное молоко» или просто «сгущенка» содержит витамины группы А, B, D, Кальций, микроэлементы и углеводы (бесценное «топливо» для жизнедеятельности организма). Сгущенка бывает нескольких видов:
• Сгущенка магазинная (белая), в 100 гр продукта содержится 321 ккал.
• Сгущенка из домашнего молока, в 100 гр продукта содержится 340 ккал.
• Низкокалорийная сгущенка (из сухого молока и с заменителем сахара), в 100 гр продукта содержится 131 ккал.
В 1 столовой ложке помещается около 30 гр продукта, то есть
В 1 столовой ложке магазинной сгущенки содержится примерно 96 ккал.
Точно сказать сколько каллорий в одеой столовой ложке сметаны давольно сложно. Во-первых, калорийность сметаны зависит от ее жирности, чем выше жирность тем выше и каллорийность. К сведению: сметана 10% жирности содержит 115 ккал на 100 грамм, сметана 15% жирности уже - 160 ккал в 100 граммах, 20% - 210 ккал, 30% - 290 калл на 100 грамм, а деревенская натуральная сметана и того выше. Во-вторых, чем гуще сметана тем больше ее можно зачерпнуть ложкой и соответственно тем больше будет каллорий в одной ложке. Средней же вес сметаны в одной столовой ложке - составит примерно 30 грамм. Отсюда мы можем так же примерно прикинуть сколько каллорий будет в одной столовой ложке. Для сметаны 10% жирности в одной столовой ложке будет содержаться примерно 34,5 ккал, для сметаны 15% - 48 ккал, 20% - 63 калл и для сметаны 30% жирности - 87 ккал в одной столовой ложке.
Для того чтобы понять сколько калорий в 1 столовой ложке варенья из черной смородины необходимо знать сколько содержится грамм варенья в одной ложке (20 грамм) и сколько калорийность данного продукта на 100 грамм.
Такие данные можно взять из таблицы приведенной ниже. Калорийность порядка 220 ккал на 100 грамм.
Следовательно составляем пропорцию и решаем ее.
Получим, что в 1 столовой ложке варенья из черной смородины содержится 45 ккал.
Вообще медом увлекаться не стоит, в больших дозах это яд. А в малых - полезное натуральное лекарство. Также важно правильно выбирать мед, покупать у проверенных продавцов, потому что случаев мошенничества на ярмарках меда очень много, люди разогревают засахарившийся мед (чего делать не рекомендуется), подкрашивают сахарный сироп и идут на другие ухищрения, вплоть до выдумывания несуществующих сортов меда на основе тех растений, которые вообще не медоносы.
Пищевая ценность домашней утки примерно 248 ккал на 100 г продукта. Такая калорийность достигается больше за счет жира, в дикой птице калорийность всего лишь 120 ккал, и она достигается за счет белка.
в графике ошибка- не углеродов, а углеводов