Question

Сколько калорий в одной столовой ложке сметаны?

Answer 1

Калорийность сметаны бывает в продаже обычно следующей жирности: 15%, 20% и 30%.

Давайте сделаем расчёт для каждого вида жирности сметаны, исходя из того факта, что в одну столовую ложку может поместиться приблизительно двадцать граммов сметаны (без горки конечно).

Сначала возьмём жирность сметаны в 15%. Как известно, что калорийность сметаны с жирностью в 15% в 100 граммах составляет 162 ккал, следовательно поделив число 162 на 5 (пять ложек сметаны находится в 100 граммах сметаны) получим приблизительно - 32 ккал.

Теперь таким же образом, сделаем расчёт для сметаны с жирностью в 20%, зная по таблице калорийности, что в 100 граммах сметаны калорийность соответствует - 203 ккал и, соответственно, в одной столовой ложке сметаны будет почти 40 ккал.

Переходим к сметане 30% жирности. В её ста граммах присутствуют 290 ккал - делим на 5 и получаем в столовой ложке - 58 ккал.

Answer 2

Точного числа калорий в 100 г. сметаны, я думаю, никто назвать не сможет. Но примерное значение вычислить всё же можно.

100 г. сметаны – это 250 кал. (обратите внимание, что это в 2 с половиной раза меньше калорийности майонеза.)

1 ст.л. – это около 20 г.

100 г. : 20 г. = 5 раз по 20 г. содержится в 100 г.

250 : 5 = 50 кал. содержится в 1 ст.л. сметаны.

Answer 3

Точно сказать сколько каллорий в одеой столовой ложке сметаны давольно сложно. Во-первых, калорийность сметаны зависит от ее жирности, чем выше жирность тем выше и каллорийность. К сведению: сметана 10% жирности содержит 115 ккал на 100 грамм, сметана 15% жирности уже - 160 ккал в 100 граммах, 20% - 210 ккал, 30% - 290 калл на 100 грамм, а деревенская натуральная сметана и того выше. Во-вторых, чем гуще сметана тем больше ее можно зачерпнуть ложкой и соответственно тем больше будет каллорий в одной ложке. Средней же вес сметаны в одной столовой ложке - составит примерно 30 грамм. Отсюда мы можем так же примерно прикинуть сколько каллорий будет в одной столовой ложке. Для сметаны 10% жирности в одной столовой ложке будет содержаться примерно 34,5 ккал, для сметаны 15% - 48 ккал, 20% - 63 калл и для сметаны 30% жирности - 87 ккал в одной столовой ложке.

Answer 4

Это очень зависит от самой сметаны, в первую очередь от ее жирности. В 15% - примерно 32 калории, в 30% - примерно 58 калорий. Для 20% получается примерно 40 калорий. Для индивидуальных расчетов по конкретной сметане и по другим объемам можно воспользоваться онлайн-калькулятором калорий.

Answer 5

Для данного расчёта необходимо исходить из того сколько калорий в ста граммах сметаны. Калорийность двадцати процентной сметаны равна 202 калориям. Исходя из этого можно рассчитать количество калорий в одной столовой ложке.

Столовая ложка сметаны объёмом 25 грамм будет содержать 50,5 калорий.

Answer 6

У меня в холодильнике сметана белорусского производства жирностью 20%, на пакетике указано, что калорийность 100 г продукта - 202 ккал.

Находим, что столовая ложка сметаны это 25 г, поэтому рассчитать калорийность сметаны такого объема нам труда не составит: это 50,5 ккал.

Answer 7

В данном случае все зависит от процента жирности продукта. В среднем в 100 г продукта содержится 206 кКал. Одна столовая ложка (с верхом) равняется 20 г, соответственно, это 41,2 кКал. Но это приблизительный расчет, чтобы узнать более точно, обратитесь к упаковке сметаны, которую вы употребляете на данный момент, и посмотрите калорийность продукта на 100 г и разделите это значение на 5.

Answer 8

Для расчета калорийности сметаны возьмем среднее значение по жирности. Допустим, что калорийность сметаны в районе 200 ккал на 100 грамм продукта. Значит получим , что калорийность 1 столовой ложки сметаны составит порядка 50 ккал, так как сметаны в 1 столовой ложке 20-25 грамм ( с горкой) примерно.

Answer 9

Сметана выпускается с разным содержанием жира 15%, 20%, 30%. В основном берется среднее значение то есть 20% жирности. В ста граммах 20% жирности сметане содержится 201 ккал. Соответственно в одной столовой ложке примерно 25 гр сметаны, что равно 50,5 ккал. Довольно много.

Answer 10

Нужно изначально знать жирность сметаны, ведь сметана бывает разной жирности (10, 15, 20 и 25 процентов жирности), чем больше жирность, тем больше калорий будет в сметане.

Если сметана 10% - то в ней около 24 калорий на столовую ложку.

Если сметана 15% - то это будет примерно 30 калорий.

Сметана 20% - калорийность 45.

Ну и если брать самую жирную сметану 25% - то получаем не менее 50 калорий на столовую ложку.