Question

Задумывались ли вы о своем питании?

Полезность рациона, разнообразие и количество.

Answer 1

Да, часто задумываюсь. На себе проверил, что здоровое питание, без фаст фудов и прочего, отлично влияет на организм, при чем на весь. И напротив, не здоровая пища, быстрые углеводы, жиры, имеют обратный эффект.

Answer 2

О нормальном питании начинаешь думатьтили с возрастом или с доходом

Как прожить без фаст фуда, емли работаешь целый день, 6 дней в неделю, в 50 км от дома?

Тут по любому побежишь...

Но куда?

Потому мы и не можем изгнать мак дональдс, что это по прежнему самый доступный и дешевый источник потания

За 230 рублей в центре москвы не поесть

Если только как строитель социализма - кефир, батон...

Но ведь и это не есть здоровое питание

В среднем ресторане бизнесланч начинается от 300 руб и там нечего есть

Нормальный ланч от 400 р

А это как минимум 8тыр в месяц

Так что если офис не оборудован кухней, все...

Голодная смерть...

Answer 3

Каждый человек хотя бы раз задумывался о пользе того,что он ест.Только не каждому это по-карману. К сожалению,в нашей стране,да и везде, здоровая еда значительно дороже. Лично я стараюсь питаться порционно и избегать жареную и острую пищу.Но считать количесво ккал или витаминов я не привыкла,это раздельное питание на моей практике только било по карману.

Answer 4

Регулярно задумываюсь. Сейчас невозможно не задумываться о качестве и количестве питания. Правильно питаться стало модно. Все СМИ переполнены советами и рекомендациями. Это приносит свои плоды. Замечаю, что в супермаркетах вредную еду, практически, не замечаю.

Answer 5

Очень часто задумываюсь - три раза в день. Пытаюсь отказаться от мяса, а семья без мяса жить не может. Я предпочитаю каши и салаты из свежих овощей, фрукты. Вот и приходится перед каждым приемом пищи долго выискивать в холодильнике среди колбасок и котлеток какой-нибудь огурец и петрушку. В фестфедах вообще не питаюсь, так как даже салаты там умудряются испаганить. А на работу всегда можно взять обед из дому, чтобы не соблазняться на вредную пищу.

Answer 6

Стоило задуматься о здоровье раньше, а я вот толь недавно начала. Проблемы с ЖКТ.... Проконсультировалась у гастроэнтеролога. Как мы питаемся в рабочие дни? С утра кофе с чем-нибудь и терпим до обеда. В животе урчит... А в обед наедаемся до отвала. Получаем тяжесть и дискомфорт. Сейчас я кушаю по-немногу, но часто (через 2-2,5 часа). И мне не важно, что до обеда еще далеко. Ведь я уделяю этому минут 15. Меня подхватили мои коллеги по работе. Всем нравится. Особенно тем, кто хочет похудеть. Результатами довольны.