Пол Чаппиус Брэгг (Paul Chappius Bragg; 6 февраля 1895 - 7 декабря 1976) - американский диетолог. Основоположник американского движения здорового питания. Разработчик оригинальных техник дыхания, голодания, диеты и закалки организма. Широкую известность в России получил после издания книги «Чудо голодания».
Дата рождения доподлинно неизвестна. Сам Брэгг утверждал, что родился в 1881 году в Виргинии в семье фермера. Однако по обнародованным в США документам, Брэгг родился 6 февраля 1895 в г. Бэйтсвилль, штат Индиана.
Брэгг полагал, что каждому человеку отведено жить не менее 120 лет, но из-за нездорового образа жизни люди умирают раньше.
Существует легенда, что он, занимаясь сёрфингом, утонул в возрасте 95 лет. В распространении данной легенды принял участие первый переводчик книг Брэгга в СССР - С. Б. Шенкман. В частности, он писал: «Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он отнюдь не от старости. Смерть этого человека - трагический несчастный случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна». Однако, согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год. Впрочем, это не опровергает возможность правдивости легенды о его девяностопятилетии, так как общеизвестно, что записи в официальных документах иногда бывают неправильными или искажёнными и поэтому Брэгг действительно вполне мог родиться в 1881 году. Брэгг умер в Южной береговой больнице Майами-Бич (штат Флорида) 7 декабря 1976 года. Официальная причина смерти - сердечный приступ после несчастного случая при катании на сёрфинге.
Сайт автора — bragg.соmБрэгг Поль. Аудио-книгиБрэгг Поль на видео
Здоровый позвоночник
Правы были мудрецы Востока, утверждавшие, что «человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник». Существует и еще одна народная мудрость: «Если у вас много болезней, это болен ваш позвоночник».
Еще более кратко высказался известный американский натуропат Поль Брэгг: «Позвоночник - это вешалка всех болезней». Брэгг оставил после себя много простых секретов долгой жизни и не менее долгой молодости, среди которых рекомендации по восстановлению гибкости позвоночника.
далее >>>Лечение позвоночника
Как дожить до 120 лет по системе Поль Брэгга
В этой книге подробно описана знаменитая система великого учителя здоровья Поля Брэгга. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!» - писал Поль Брэгг. Он верил, что человек имеет право и обязан жить до 120 и более лет.
Система Поля Брэгга строится на принципах естественного оздоровления: очистительном голодании, рациональном питании, физических упражнениях, закаливании, правильной психической настроенности. Выполнение этого комплекса оздоровительных мер может гарантировать занимающемуся возвращение здоровья.
далее >>>Здоровье
Книга о здоровой пище. Рецепты и меню
«То, что человек съел сегодня, определяет его здоровье завтра» - эти слова автора всемирно известных книг о здоровом образе жизни Пола Брэгга можно поставить эпиграфом к книге. Брэгг призывает не клевать на «вкусовые соблазны» витрин и рекламы, нередко «превращающие наш желудок в мусорный бак», а придерживаться натуральной здоровой пищи, массу рецептов которой вы найдете в этой книге. Многие из этих блюд приятно поразят вас не только вкусовой новизной, но и простотой приготовления.
далее >>>Правильное питание
Нервная силаЭто настоящий учебник жизни. Здесь вы найдете искреннее выражение любви к людям и стремление помочь им.
Поль Брэгг вселит в вас оптимизм, поможет обрести душевную гармонию, физическое здоровье, стать бодрым и счастливым!далее >>>Здоровье
Новая наука о здоровье
«Новая наука о здоровье» - результат огромного жизненного и оздоровительного опыта автора.
С помощью описанных им методик читатели смогут избавиться от любых болезненных симптомов и недомоганий, стать хозяевами своей судьбы. Обновить организм, установить контроль над чувствами и мыслями, жить в гармонии с окружающим миром поможет эта книга.
далее >>>Здоровье
Соль здоровья - в кислой капусте без соли!
Люди употребляют в пищу кислую капусту и получают от нее удовольствие с очень давних времен, блюда, которые мы готовим из этого растения, не только вкусны, но и очень полезны для сохранения нашего здоровья.
далее >>>Правильное питание
Чудо голоданияПрочитав эту книгу, вы узнаете о том, как правильно голодать, чтобы очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов и сохранить здоровым сердце, какие продукты предпочтительнее употреблять, как продлить жизнь до 120 и более лет.далее >>>Правильное питание
Шокирующая правда о воде и соли
В этой книге Поль Брэгг со скрупулезной точностью ученого описывает опасности, которыми чревато употребление обычной воды, содержащей химические вещества и неорганические минералы, широко применяемые в быту, а также употребление обыкновенной столовой соли.
далее >>>Правильное питание
50 великих книг по психологии
АнтонинаВа организм перестраивается потерпите.
Игорь много лет меня мучили ежедневные головные боли. Попробовал поголодать по Брэггу три дня. Эффект обалденный. После этого у меня целый месяц голова вообще не болела.
Андрейэто моя первая книга по голоданию читал и пробовал голодать с 1995г. Самый большой срок голодания 14 дней..после него ОРЗ пропало совсем...а то каждые 3-4 месяца носморк и температура были..Также важно и питание, кроме голодания. Читайте проф.Столешникова - в инете есть
АлександрВсем доброе время суток. Система работает. Я серьёзно приостановил течение псариаза на пальцах рук за счёт голодания, 35 дней с помощью иголок в ушах.В настоящее время голодаю по 1,5 дня в неделю и один раз в месяц по 3 дня. Все здорово.
СветланаГолодаю по Полю Брэггу почти восемь лет. Вылечила все болячки. Как хорошо когда я самый первый раз садилась на голод я ни с кем не посоветовалась. А то я бы точно не проголодала сразу семь дней. У меня была ужасная аллергия и помог только голод Потом прошло сердцебиение, боли в желудке. Одним Я обожаю Поля Брэгга и готова жить не 120 лет, а все 200 лет.
Дедушка СашаСистема ценностей, которую представил Поль Брегг, абсолютно реальна и работает. Каждый может вносить свои коррективы и процесс голодания, и в питание, и в физическую культуру. Но стержневые принципы, описанные в работах Брегга - верны и ими нужно руководствоваться. Говорю лично от себя, из личного опыта. Тем, кто сомневается, советую обратиться к таким авторам, как Николаев Ю.С., Филонов и др. Я лично предпочитаю абсолютное, т.е. сухое голодание. Ребята, голодание реально рушит. Большей проблемой является питание чистыми продуктами, где их взять???
О Рекламе
