Почки играют важнейшую роль своеобразного фильтра в нашем организме. Они очищают его от всевозможных шлаков и токсинов. Тяжёлая пища, к которой относится сильно жареная и жирная, слишком острая, консервированная и т.д., а самое главное, переизбыток съеденного и выпитого перегружают почки. И они не могут выполнять свою работу правильно. Говоря образно, фильтр засоряется, и как следствие появляются проблемы как в самих почках, так и во всём организме.
Если перегружать и вовремя не прочищать, к примеру, наш водопровод дома, то случится засор. Вот такая же примерно ситуация в нашем организме в крайнем случае может получиться и с почками при различных видах перегрузках.
Всякое случалось. Кстати, мне кажется, Вы не попали на палево в случае с вином. 7 лет служил в винном крае - Закарпатье. Молодое вино - хуже водки. Пьют его, как компот, сидя в холодном погребке, под острую мясную закусь, потом выходят на солнышко и прям по тротуару валяются, как подснежники - сразу видно неопытных приезжих))) Старое вино тоже опасная штука для незнающих. Особенно, густое, как патока или даже студень. Идет красиво, голова ясная, что телевизор, а вставать - ноги не идут. Потом бац! - обрыв пленки.
Откат всегда одинаков. Чем больше спишь, тем лучше. В идеале с хорошей гулянки можно сутки спать - и встаешь, как огурец с грядки. В голове, как и на душе, мир и покой, и тянет на трудовые подвиги. Если выспаться не удается,пью побольше жидкости - чаек, рассольчик, бульончик. А если день свободен - можно и соточку. Это лучше чем пиво (как по мне). Но не больше. И хорошо покушать.
Во сне происходит восстановление резервов организма больше, чем просто во время отдыха.
Именно поэтому перед сном надо обязательно нормально поесть, чтобы организм имел вещества для восстановления самого себя. Между прочим, хорошо поевший человек и спит хорошо, и хорошо восстанавливает силы.
Величайшую глупость делают те, кто попал под пропаганду не кушать после 18, или на ночь - это самовредители себе самому.
Встречал в поликлинике женщину, которая много лет перед сном не ела вообще ничего, и пришла к невропатологу с проблемами в голове. Очевидно же, что ее мозг не получал достаточно питания для самовосстановления.
Что касается переедания перед сном, то это и ежику понятно, что может стать хуже, и что так делать нельзя.
Соя в чистом виде пригодна только в качестве продукта питания. Причем не самого вкусного из-за специфического привкуса. Гораздо приятнее на вкус ее ближайшие родственники: горох, фасоль, чечевица. Как профилактическое средство от болезней-вообще никакое. А гипертонии соя вообще побоку. Как, впрочем, и все "народные средства".
Здравствуйте, сама недавно стала правильно питаться. Взяла пример с подруги в которой было 115кг, после стало 70 кг. Во мне конечно всего 52, но стремлюсь хотя бы к 48, тем более что животик после родов "висит". Так вот, насколько она мне рассказала: Главное не есть после 18.00, но если поздно ложитесь, то после 19.30. С утра - обязательный завтрак, желательно есть каши. Хороший обед и не сильно плотный ужин. Употреблять можно: овощи сколько угодно, фрукты до 400 гр, мясо-вареное.
