Вредность/полезность любого употребляемого нами продукта определяется количеством введенного оного в организм!!!) Здесь главное не переборщить! Не многим дано качество определять достоинства того или иного напитка... Я люблю черный чай, но когда слишком увлекаюсь его употреблением, не очень спокойно сплю, т.к. реакция организма влечет в туалет!) А полезен этот чай тем, что тонизирует и вреден тем же!)))
С тех пор, как стал соображать, что организм "общается" со мной, стараюсь к нему прислушиваться. Не потакать, а именно прислушиваться к его нуждам. И потому нахожусь в хорошей форме, мало болею, справлялся сравнительно легко с травмами и прочей гадостью. С организмом надо дружить, по-честному-хорошему. И он воздаст сторицей. Для меня - так, а кому другому может приятнее лежать, жирок нагуливать)))
Здравствуйте, сама недавно стала правильно питаться. Взяла пример с подруги в которой было 115кг, после стало 70 кг. Во мне конечно всего 52, но стремлюсь хотя бы к 48, тем более что животик после родов "висит". Так вот, насколько она мне рассказала: Главное не есть после 18.00, но если поздно ложитесь, то после 19.30. С утра - обязательный завтрак, желательно есть каши. Хороший обед и не сильно плотный ужин. Употреблять можно: овощи сколько угодно, фрукты до 400 гр, мясо-вареное.
Лучше всего усваиваются аминикислоты, которые поступают внутривенно. Но это лекарственные препараты, и не каждому удобно постоянно ставить себе капельницы. Как продукты спортивного питания, аминокислоты выпускаются в жидком виде, в таблетках, порошке и капсулах.
Считается, что наиболее медленно из всех вышеперечисленных форм, усваиваются таблетки. Почему? Для того, чтобы аминокислоты сформировать в таблетку, нужны ещё и дополнительные вещества, которые будут замедлять усвояемость. Поэтому, если выбирать по скорости усвоения жидкие или в таблетках, то первые усваиваются гораздо быстрее.
Не думаю, что это так. Если говорить о том, что оптимизм может влиять на психологическое и физиологическое здоровье, а они в свою очередь на качество жизни, а оно - на продолжительность, то возможно. Но в реальности никто не проводил таких статистических исследований. Ведь влиять на продолжительность жизни могут множество факторов, не имеющих отношение к пессимизму или оптимизму.
