Среди мхов, в сосновом дремучем лесе, в сорняках можно заметить интересный гриб небольших размеров, со шляпкой в виде шара, если присмотреться, со стороны шляпка буде напоминать пирожок. Края шляпки будут слегка изогнуты. Сначала шляпка у гриба шаровидная, потом становиться слегка выпуклой, размеры шляпки гриба толстушка могут быть 12-13 сантиметров.
Толстушка имеет светло-бурый или желтоватый окрас с небольшими пятнами, толстенькую ножку.
Сам гриб мясистый, с приятным запахом, интересен он своей формой, вкусовыми качествами.
Гриб толстушка очень вкусный, подходит для разных блюд.
Я часто такой гриб мариновала на зиму, готовила грибной суп, поджаривала с луком и морковью.
Обертывания пищевой пленкой не вредно, даже более скажу - полезно. Обертывание дает термоэффект, в результате расширяются сосуды, улучшается кровообращение, соответственно и обмен веществ. Вы начинаете потеть, тем самым - то как раз кожа с потом и выводит все шлаки из организма, а не наоборот. Т.к. улучшается обмен веществ, то происходит расщепление Ваших жировых отложений, если таковые имеются. Тем более, если во время обертывания Вы делаете какие - либо упражнения. И если Вы обернетесь пленкой и начнете бегать - результат вообще не заставит себя ждать. Проверено лично на себе )) Удачи =)
Полезно прыгать на скакалке и делать зарядку , а йогурт - это просто вкусно и к снижению веса не имеет отношения , если конечно не употреблять ТОЛЬКО йогурт , что в свою очередь вряд ли принесет пользу .
Авторитетно Вам заявляю, что самостоятельно садиться на какие-либо диеты нельзя. Вы наверняка не можете знать как поведет себя Ваш организм в стрессовой ситуации, а ведь любая диета - это стресс. Пища - это калории, калории - это работа организма. Если организм не получает необходимое количество калорий для работы, порой он имеет свойство их накапливать и вы, соответственно начнете поправляться. Если есть нарушения со стороны эндокринной системы, вы можете существенно навредить своему организму диетой. И вообще любая болячка, даже кажущаяся несущественной (даже кашель), в комплексе с диетой может принести немалый вред вашему здоровью. Мой Вам совет: будьте осторожны с диетами.
Зависит от вашего первоначального веса в первую очередь. Девушке в 45 кг вряд ли удастся не навредить здоровью такой потерей веса, а вот с весом за 100 кг именно так и худеют в большинстве случаев. При ограничении соли уйдёт жидкости килограмма на два, плюс очиститься кишечник, который может хранить до 5 кг "добра", за счёт жира будет небольшая потеря массы тела. Для того, чтобы сбросить именно 4 кг жира потребуется создать дефицит калорий в 28000, т.е. 2000 калорий в день. Значит придётся, либо голодать, либо давать бешеную нагрузку, с которой ССС толстяка не сможет справиться, так что это вредно в любом случае.
