Польза-освобождается кишечник. Выводятся все шлаки из всех закоулков.
Вред-при регулярном применении ухудшается перистальтика. Это ведёт к атонии и запорам. Вместе со шлаками вымываются и микроорганизмы. Это ведёт к нарушению функций толстого кишечника.
Похудеть можно, т.к. в первое время после процедуры кишечник начинает работать лучше, человек наедается меньшим кол-вом пищи (конечно, если не есть, как до процедуры).
Яблочный уксус пьют для похудения. Он обладает свойствами снижать аппетит. Также некоторым он помогает в улучшении состояния кожи, улучшает цвет лица. Есть мнение, что он помогает бороться с целлюлитом. Способ приема: в стакане воды развести 1 столовую ложку яблочного уксуса и выпить натощак. Яблочный уксус не рекомендуется применять людям страдающим повышенной кислотностью желудка и при хроническом и остром гепатите, в любом случае, перед применением советую проконсультироваться у врача.
Без резких рывков и издевательств над собой. Тихой сапой, понемногу меняя свои привычки. Во- первых правильное здоровое питание. Не меняйте резко рацион. Заменяйте вредные продукты полезными по одному постепенно. Не ешьте на ночь. Хлеб надо заменить на бездрожжевой (самостоятельного изготовления в хлебопечке) или покупать тонкие лаваши - в них нет дрожжей. Сладкое и жареное в масле - сократить. Физическую активность увеличить. Очень хочется дать совет - поменьше мяса, побольше рыбы. Поменьше мяса - это не призыв к вегетарианству, просто очень много гормонов и антибиотиков сейчас в мясе и курице. Исключить соки и нектары промышленного производства - в них много сахара. Не перекусывать между приемами пищи всякой ерундой - ее может быть съедено много.
Вот простые всем известные советы без откровений. И они работают. Только не все худеющие их соблюдают. Многим только кажется, что они их соблюдают.
Ответ неоднозначен. Много медицинских противопоказаний. по тем или иным признакам или заболеваниям. Однако имею некоторый опыт, и также знаком с практикой целебного голодания реальных людей. Мужчина с онкозаболеванием, отпущен домой для последних дней, как неизлечимый. Он бросил все, и стал голодать, проголодал 33 дня. Исцелился. Кстати, ему было запрещено голодание, как вредное действие. Как будто уйти на тот свет более полезнее. Далее он бросил есть мясо. Рыбу потребляет. Сделал карьеру.
Еще случай. В депо Зорина Уфы работал мужчина, занимался голоданием, вылечил как утверждает псориаз, еще какой то букет. Обращался к врачам, они ему заявили, что занимается глупостью.
Сам я не имею такой воли, пробовал, не хватает терпения. От суток до трех суток. И с уважением отношусь к тем, кто это может.
Тут главное полагаю, не само действие, диета, а отношение. Если Вы убеждены, что РДТ вредно, то лучше не начинайте. Вначале необходимо настроиться к этому положительно. Тогда будет польза. Для этого рекомендую ознакомиться, как проводил пост Иисус. Или Поль Брэгг как относился.
Зависит от вашего первоначального веса в первую очередь. Девушке в 45 кг вряд ли удастся не навредить здоровью такой потерей веса, а вот с весом за 100 кг именно так и худеют в большинстве случаев. При ограничении соли уйдёт жидкости килограмма на два, плюс очиститься кишечник, который может хранить до 5 кг "добра", за счёт жира будет небольшая потеря массы тела. Для того, чтобы сбросить именно 4 кг жира потребуется создать дефицит калорий в 28000, т.е. 2000 калорий в день. Значит придётся, либо голодать, либо давать бешеную нагрузку, с которой ССС толстяка не сможет справиться, так что это вредно в любом случае.
