Можно делать полезные коктейли, можно делать всякие фреши, соки. Вариантов на самом деле очень много, но я считаю, что лучше всего это коктейли. Большинство коктейлей полезно для организма, особенно если делать молочные коктейли. Так же можно заменить напитком собственного приготовления, например домашний лимонад, делается очень просто. Так же можно пить всякие травы по утрам, которые помогут вам не только заменить привычные для вас кофе/чай, но и поспособствуют улучшению здоровья.
Предпочитаю кофе,особенно с утра и вечером. Но на работе стараюсь им не злоупотреблять,предп<wbr />очитаю зеленый чай листовой. Зеленый больше стимулирует и намного полезнее для организма в целом.Кто то пьет с сахаром зеленый чай, но мое мнение что это только портит вкус самого чая и когда уже привык пить вкусный без сахара,то с сахаром кажется что пьешь какой то напиток.Черный чай пью только с молоком,специально заваренный так.Тем более в отличии от зеленого,просто черный чай не попьешь с удовольствием когда он остыл,тем более он становится намного вреднее.
Видимо, потому что все мы рабы своих же привычек, подчас не только ли не умных, но и откровенно глупых.
Я чертову уйму лет пила и кофе (не менее литра в день) и чай (не менее пары литров в день) с сахаром. Потому что, привыкла считать, что так вкусно. И, да - пу-эр так же пила с сахаром, как впрочем и другие вполне себе приличные чаи и кофе. Но примерно с год назад я набралась таки мужества наступить себе на горло и перестала трескать сахар. То есть теперь я и кофе и чай пью без сахара всегда. И получаю удовольствие. И с сахаром больше ни кофе, ни чая - не хочу. Случайно меня в гостях "осчастливили" чашкой кофе с сахаром - я была просто потрясена - как же это НЕ вкусно и НЕ приятно. Но еще больше я была потрясена собственной неумностью на протяжении предыдущих нескольких десятков лет.
Зато дети у меня в данном вопросе - с малолетства молодцы! Чай пьют без сахара, с самого детства, кофе не хотят, только какао слегка подслащивают, ну и в компоты я добавляю сахар чисто символически.
Кофе . Чай - это всё0-таки что-то будничное, его можно пить с чем-то.
А вот кофе ... лучше всего зелёные зёрна, самому обжарить, после помолоть, причём обязательно в ручной кофемолке, чтобы не жжжужжжание, а трррреск был. И варить 0 так много рецептов и каждый раз совершенно другой напиток.
пойду сварю )
Когда повышается давление,то усиливается сердцебиение,тк идёт большая нагрузка на сосуды и сердце.Если пить кофе чтобы взбодриться, то действие кофе в первые 20 минут,а потом оно не поможет.А если у вас и так давление повышенное, то кофе даст ещё сверху нагрузку на сердце,вы можете ощутить тяжесть в организме в голове.
