Если пить только воду некоторое время,то да вес скинешь,но потом наберешь еще больше чем было до диеты.Чтобы скинуть вес уберите с рациона белый хлеб\батон и сахар.Кушайте часто и маленькими порциями.И пейте 2 литра воды в день.Ну и конечно элементарные физичиские нагрузки.Вот в таком режиме можно будет похудеть без вреда для организма.
Любые диеты - стресс для организма и потеря жидкости. Именно от неё организм избавляется первой. Только потом он начинает "ликвидировать неприкосновенные запасы". Что бы не было обезвоживания, нужно пить и пить много именно воды без всяких примесей. Это, к стати, нужно делать не только похудении, а и в обычном режиме питания. В среднем за сутки человек должен выпивать от 1 литра до двух литров воды (чистой без добавок).
Как пишут про чистую воду - она является универсальным растворителем, поэтому пить воду в течение дня очень полезно. А если есть лишний вес, так особенно. Ведь вода растворяет и уносит за собой все шлаки и токсины, которые отравляют организм человека.
Не зря же советую пить стакан воды по утрам. Женщины, которые выпивают 1,5-2 литра чистой воды в день, выглядят моложе своих ровесниц.
Вот наткнулась в интернете на хорошую статью под названием:
Могу добавить, что идеальнее всего пить талую воду, которую надо замораживать в холодильнике.
Ещё нашла совет, тем кто хочет похудеть, начинать свой день со стакана тёплой воды, добавив в него немножко лимонного сока. Такой напиток будет сжигать жиры и улучшит пищеварение.
Чистая вода очень хорошо помогает сбросить лишний вес. Главное правильно рассчитать сколько вам с вашим весом нужно выпивать в день воды. Если даже один раз в неделю провести разгрузочный день на воде - сразу будет заметен результат. Очень хороший эффект будет если полностью исключить соль из рациона и выпивать в день 2-2,5 литра воды. Вес будет просто таять. Ведь соль задерживает жидкость в организме а если ее нет, то вода будет выводить все шлаки и токсины.
Воду нужно пить в меру, сколько требует ваш организм. Достаточное потребление воды ускоряет метаболизм, а также очищает организм. Однако несмотря на все плюсы, насильно вливать в себя воду не нужно, будет только хуже.