Question

Как взять себя в руки и перестать прислушиваться к симптомам в организме? Моей маме ставят диагноз панические атаки, уже очень давно она болеет. Последнее время ситуация ухудшилась, приступы очень часто. Но ко всему прочему она себя очень сильно накручивается, прислушивается к каждой боле в организме, следовательно нервничает, и в итоге ей от этого еще хуже становится. Что можно предпринять чтобы помочь ей? Как заставить ее относиться ко всему проще и не накручивать себя?

Answer 1

У моей мамы аналогичные проблемы. Она любит доводить до белого каления не только себя, но и всех родных, которые ее окружают.

Успокоительные средства на нее не действуют.

На ночь завариваю ей траву - корень валерианы, чтобы хотя бы спала спокойно.

Пожалуй, перестать прислушиваться к симптомам в организме можно только в том случае, если уверен, что ведешь правильный образ жизни: соблюдая режим сна и бодрствования и режим правильного питания. Тогда понимаешь, что не способствуешь развитию того или иного заболевания, и начинаешь контролировать не только свои симптомы, но и страхи.