В военные годы жизнь была не легче, чем сейчас, но невротиков не было. Люди не могли себе позволить быть слабыми, распускаться и дети брали пример с родителей, они росли выносливыми, ответственными и неизбалованными. Чтобы понять это, достаточно взглянуть на наших родителей - детей военной поры.
Современные родители и школа стремятся дать нашим детям все, кроме нормального воспитания, ограждают от забот и обязанностей, они растут изнеженными и эгоцентричными. И школа не помогает семье, она сегодня оказывает лишь так называемые образовательные услуги.
Войдя во взрослую жизнь, иные инфантильные выпускники расчитывают на то, что в обществе их станут принимать и любить такими, как они есть. О тут - облом, мир таков, как он есть - и жестокость, и скорость, и перегрузки. Если ребенок не стал невротиком в детстве, то может стать им, столкнувшись с объективной реальностью.
Можно заняться полезными активными действиями, чтобы укрепить организм. Например, способен помочь спорт, утренняя зарядка, правильное питание, прогулки на свежем воздухе. Можно попробовать заняться йогой. Там есть не только комплекс упражнений для тела, но и правильное дыхание, медитация. Отвлечься от тревожных мыслей, провоцирующих вегетативные симптомы, помогает хобби, работа, релаксирующая музыка, чтение молитв (если верите в Бога) или общение в приятной компании. В тяжелых случаях конечно стоит обратиться к специалисту и возможно он назначит медикаментозное лечение. А так можно попробовать принимать травы с успокаивающим эффектом. Стоит отметить, что лучше избегать межличностных конфликтов, просмотров видео с насилием и фильмов ужасов.
Надо попытаться найти причину, вызвавшую данные психологические состояния. Возможно была какая-то психологическая травма. Если в памяти данное событие не отпечаталось, то можно, как вариант, посетить гипнолога. Он введет вас в гипноз. После этого ваше подсознание может открыть причину. А так необходимо постоянно отвлекать свой мозг от этих навязчивых мыслей о тревожности и мнительности. Погрузитесь в работу или хобби. Можно попробовать рисовать, то что приходит в голову. К сожалению это временная мера. А так необходимо смотреть по ситуации. Так, например, тревога возникла после укуса собаки. То в данном случае необходимо посмотреть своим страхам в глаза. Например, завести собаку дома. Отправиться в собачий питомник и пообщаться под присмотром опытных специалистов с животными. Вариант, применяемый в серьезных случаях - это поход ко врачу за помощу. Он назначит медикаментозное лечение.
Думая, что прямой причинно-следственной связи нет. Однако стоит учитывать степень остеохондроза. Если он в запущенном состоянии, то человека постоянно мучает боль и дискомфорт. Из-за этого он удручен, подавлен и начинает сам надумывать себе много проблем со здоровьем. Из-за страданий снижается уровень гормонов и других веществ, влияющих на психику и настроение, поэтому косвенно остеохондроз может вызвать невротическое расстройство. Важно следить за здоровьем, своевременно лечится и вести здоровый образ жизни, что предотвратить и то и другое состояние.
Ипохондрия- может быть чертой тревожно,- мнительного характера, так называемой акцентуации,не переходящее в крайние формы реагирования и мышления.Когда же ипохондрия переходит в крайние формы реагирования и мешает нормально адаптироваться в социуме и себе, можно говорить о болезни,да и то условно,если различные ипохондрические переживания не носят признаки психотических расстройств (систематизированный бред и подобные симптомы большой психиатрии).