Если говорить о давлении, то конечно же при данном заболевании оно значительно повышается при приступах. Пиком развития ВСД считается появление панических атак. И вот уже в этом случае при приступах возникают следующие симптомы: онемение рук и ног ( иногда бывает, что вообще можно не чувствовать конечности), головокружение, тошнота, диреализация, дикие головные боли, чувство животного страха, нехватка воздуха, боли в области сердца. Панические атаки лечатся очень долго и никто вам не даст гарантии, что через года, при серьезном стрессе все вновь не вернется. Так, что берегите здоровье смолоду))
Не уделяйте свое внимание негативным мыслям в голове, просто поставьте их на спам.
Как бы странно это не звучало, но человеку в первую очередь надо осознать, что сознание (мысли в голове) "существует" отдельно от человека, как "интернет", мысли в голове идут потоком, даже, если мы эти мысли "не заказывали", чтобы убедиться в этом, достаточно провести очень простой эксперимент. Представьте себе что-то одно (бабочку, птичку, корову), попробуйте удержать эту одну мысль у себя в голове всего одну минуту (нет ни одного человека на свете, кто мог бы это сделать, начинают "разворачиваться различные картинки, связанные с тем, что вы представили). Сознание (мысли в голове) - всего лишь инструмент для изучения чего-то нового, для коммуникации между людьми, надо правильно пользоваться этим инструментом, открывать только те программы, которые вам нужны (полезны) и игнорировать (ставить на спам, как вирусные) любые негативные. Сознание у всех людей работает очень шаблонно, проверить очень легко. Начните вести дневник, записывайте каждую мысль, которая пришла вам в голову в течении дня, без всякого анализа, просто для себя (во столько-то пришла мысль ...), перечитайте свои записи только дней через десять, вы будите поражены, "заезженная" пластинка. Вот почему так важно контролировать мысли в голове, "держать сознание на коротком поводке", не позволять угнетать себя ("инструмент" не должен доминировать над человеком). Каждому человеку полезно посмотреть: цикл передач "Психология. Постижение истины", их вышло уже 5, а так же, "Буллинг Сознания. Игра Профессионалов".
Та по идее не страшен. Меня она уже лет 5 мучает. Уже много чего перепробовала, некоторые методы помагают, некоторые нет. С некоторыми ее проявлениями научилась жить.
Израильские врачи вообще ее болезнью не признают, говорят, что это в странах СНГ такую болезнь придумали. Поэтому обращаться к ним бесполезно.))) Советуют альтернативную медицину: рефлексотерапию, иглоукалывание, контрасный душ и прочие процедуры.
Польза от циркулярного душа довольно существенная:
- Снятие раздражения и напряжения,
- Устранение проблем со сном,
- улучшение общего самочувствия и настроения,
- Устранение целлюлита,
- Расщепление жировых отложений,
- Лечение суставов,
- Сосудистые и сердечно-сосудистые заболевания,
- Помощь в устранении проблем с головным и спинным мозгом.
Так что учитывая тонизирующее и укрепляющее действие душа,на сосуды,можно порекомендовать его,как дополнительное лечение при вегето-сосудистой дистонии.
Как проводится эта процедура и какая от неё польза,Вы можете подробно прочитать в данной статье.Польза циркулярного душа.Там,кстати,написано об ограничениях, и противопоказаниях.
Как правило, в комплекс физических упражнений для пациентов, страдающих вегето-сосудистой дистонией, не включаются такие, поза выполнения которых предполагает:
- положение головы ниже уровня груди;
- поднятые вверх ноги.
