При низком давлении всегда принимают кофеин-содержащие препараты, а еще если маленькая разница между верхним и нижним давлением, то тоже прописывают их. Правда принимать их советуют только в первой половине дня, чтобы не вызвать бессонницу, но у меня у самой низкое давление, так я пью очень много кофе, и сплю нормально, а вот без кофе, как то провела эксперимент, чуть не падала...
Так что пейте наздоровье, если организм хорошо себя при этом чувствует, а вот с зеленым чаем, я бы посоветовала быть осторожнее. Это все же слабое мочегонное, а когда организм начинает терять воду, то давление еще больше падает. тут поосторожнее. А черный можно)
Начнём с того, что таких диагнозов в мировой медицинской практике не существует - это изобретение отечественных врачей, подходящее подо все случаи, когда неохота или не знаешь что писать пациенту ( в том числе и подросткового возраста). Симптомы, которые любят диагностировать как ВСД:повышенное либо повышенное давление, учащённый пульс, головные боли или головокружение,слабость, утомляемость,бессонница. Настоящей причиной могут быть как сердечно-сосудистые или эндокринологические заболевания, так и неврозы и другие расстройства психоэмоциональной сферы( чаще).
Диагноз СВД есть, но расшифровывается он как Соматоформная вегетативная дисфункция (код по МКБ-f 45.3), это психиатрический диагноз, но не является самостоятельным заболеванием - это следствие патологии нервной системы. Симптомы у детей - нехватка воздуха, одышка,расстройства ЖКТ ( тошнота, боль в животе),ощущение кома в горле и др.
У детей бывает реже, у подростков и взрослых -чаще. Лечение назначается индивидуально, используется медикаментозная терапия и психотерапия.
Чтобы справиться с пониженным давлением, нужно укреплять сосуды, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Правильный режим труда и отдыха (высыпайтесь!);
- Обязательно физическая активность, займитесь плаванием или ходите на фитнес, в тренажерный зал, на йогу, в общем выберите то, что вам больше нравится. Физические нагрузки тренируют сердечную мышцу и сосуды;
- Ходите в баню, если у вас нет к этому противопоказаний;
- И последнее, но не последнее по своему значению, это регулярный секс. На полном серьезе, слышала от известного доктора, что у женщин, получающих качественный секс ВСД не бывает.
Будьте здоровы!
Не уделяйте свое внимание негативным мыслям в голове, просто поставьте их на спам.
Как бы странно это не звучало, но человеку в первую очередь надо осознать, что сознание (мысли в голове) "существует" отдельно от человека, как "интернет", мысли в голове идут потоком, даже, если мы эти мысли "не заказывали", чтобы убедиться в этом, достаточно провести очень простой эксперимент. Представьте себе что-то одно (бабочку, птичку, корову), попробуйте удержать эту одну мысль у себя в голове всего одну минуту (нет ни одного человека на свете, кто мог бы это сделать, начинают "разворачиваться различные картинки, связанные с тем, что вы представили). Сознание (мысли в голове) - всего лишь инструмент для изучения чего-то нового, для коммуникации между людьми, надо правильно пользоваться этим инструментом, открывать только те программы, которые вам нужны (полезны) и игнорировать (ставить на спам, как вирусные) любые негативные. Сознание у всех людей работает очень шаблонно, проверить очень легко. Начните вести дневник, записывайте каждую мысль, которая пришла вам в голову в течении дня, без всякого анализа, просто для себя (во столько-то пришла мысль ...), перечитайте свои записи только дней через десять, вы будите поражены, "заезженная" пластинка. Вот почему так важно контролировать мысли в голове, "держать сознание на коротком поводке", не позволять угнетать себя ("инструмент" не должен доминировать над человеком). Каждому человеку полезно посмотреть: цикл передач "Психология. Постижение истины", их вышло уже 5, а так же, "Буллинг Сознания. Игра Профессионалов".
Интересно почему только у подростков. Старики ходят прям и здоровьем из всех щелей брызгают в разные стороны. Все это от плохого питания. В любых продуктах содержаться яды и организм с ними не справляется. Скоро планету заселят монстры и нас слопают себе на здоровье. Ну и куда девать ся от спорта.
