С теми симптомами, которые вы чувствуете, у вас, скорее всего, гипертонические кризы. Которые, возможно, пока проходят сами, или вы их пока что легко "сбиваете". Что происходит в межкризовый период -- сие нам неведомо. Может, оно у вас постоянно повышено, но вам невдомёк, и начинаете чувствовать, только когда задействуются "органы-мишени" -- в вашем случае мозг, и есть подъём внутричерепного давления. Вот то, что вы так свободно позволяете вашему АД подниматься (даже от, вроде бы, нормальных цифр), и только потом, вероятно, принимаетесь его снижать, и есть прямой путь к инсульту. Насколько долгим окажется этот путь -- одному Вс-вышнему известно, пока вы не держите ваше АД в узде. А как только начнёте его придерживать -- дорога начнёт понемногу удлиняться...
С другой стороны, есть ещё и такое явление: не голова болит от подъёма АД (это, на самом деле, житейская точка зрения), а АД повышается от головной боли. И если принять обезболивающую таблетку, АД чудесным образом снижается.
В общем, в любом случае без очного визита к врачу не обойтись -- и если кризы периодически бывают (необходимо придерживать АД "в рамках"), и если часто голова болит, так что приходится принимать обезболивающие препараты.
А голова от просто постоянно повышенного давления без криза действительно не болит.