Метеозависимость, несомненно, усложняет жизнь.
Но с этим можно бороться, чтобы не жить, каждый день заглядывая в погноз погоды.
Если метеочувствительнось у вас в легкой форме, то надо стараться вести более активный образ жизни, чаще гулять на природе и организм постепенно адаптируется, не будет так сильно реагировать на ее изменения.
Нужно закаляться, заниматься спортом, насколько позволяет возраст и здоровье.
Во время магнитных бурь стараться больше отдыхать и не переутомляться, избегать стрессов и, главное, высыпаться как следует.
Стараться меньше пить кофе, даже если любитель. А вот от курения и алкоголя следует совсем отказаться. И бороться с излишним весом по возможности, это очень влияет на давление.
Если метеозависимость в более тяжелой форме, то следует в первую очередь обратиться к врачу, который поможет подобрать эффективные препараты для облегчения симптомов.
И следить все-таки за прогнозом погоды, чтобы заранее быть готовым к перепадам в атмосфере. Лекарства, способные быстро снять боль, должны быть рядом, в легкодоступном месте.
Если артериальное давление повышенное, следует ограничить прием жидкости и соли.
Соблюдать диету и ложиться спать не позднее десяти часов вечера.