У моей мамы аналогичные проблемы. Она любит доводить до белого каления не только себя, но и всех родных, которые ее окружают.
Успокоительные средства на нее не действуют.
На ночь завариваю ей траву - корень валерианы, чтобы хотя бы спала спокойно.
Пожалуй, перестать прислушиваться к симптомам в организме можно только в том случае, если уверен, что ведешь правильный образ жизни: соблюдая режим сна и бодрствования и режим правильного питания. Тогда понимаешь, что не способствуешь развитию того или иного заболевания, и начинаешь контролировать не только свои симптомы, но и страхи.
Итак,тревожность это состояние психики индивида,при котором он ощущает тревогу ,и не вв состоянии привести себя в чувство психического равновесия самостоятельно.
Генерализация тревоги это патология на фоне страха, за себя,за работу, за семью.
Если индивид не справляется с перманентным,генерал<wbr />изованным чувством тревожности, и это не проходит само,ему нужен психиатр.
Справится с этой патологией в одиночку нельзя.
Ну вообще доктора говорят что все болезни от нервов. Но вообще есть такое заболевание как синдром раздражонного кишечника. Это заболевание может развиться как от внешних факторов так и от нервозности человека. Симптомы вздутие, деорея возникающие даже если вы ничего такого что могло бы вызвать определённые симптомы. И продолжается все это больше трех месяцев. Это надо обследовать и выявить от каких именно факторов проявляются эти симптомы. И если это именно из-за расшатоной нервной системы то лечат именно её. А от неприятных симптомов избавляются противодиареными средствами. Но всё лечение определяет строго врач.
Николай Перов- это молодой 32 лет психолог. Закончил он магистратуру Московского Государственного и прямо-такм Психолого- педагогического Универа. Но как он сам о себе рассказывает, он лично пережил панические атаки. Однажды ему надоело пугаться, и он решил как можно сильнее попереживать то, что с ним происходило. Сам он назвал такой метод -методом самурая. А в психиатрии это называется парадоксальная интенция. Т.е. человек вместо избегания ситуации старается ее прожить как можно более сильно.
Надо добавить, что при панических атаках личный опыт врачей- это неоценимая вещь.
Я знаю двоих таких очень позитивных и сильных людей, которые реально способны помочь при ПА. Это Николай Перов и Павел Федоренко.
Ролики обоих есть в большом количестве на ютубе.
Иногда мне кажется, что эти два молодых психолога просто настраивают аудиторию свою как камертон. Только на позитив.
Есть в них какая-то личная сила.
Мне диагноз ВСД терапевтом из районной поликлиники, был поставлен лет 20 назад, стараюсь правильно питаться и соли есть как можно меньше. В ограниченных количествах, соль при вегето-сосудистой дистонии, добавлять в пищу можно.
Сейчас часто слышу мнение, что диагноза ВСД не существует и необходимо искать истинную причину недомоганий человека.
