Врачи говорят, что заболеть от вентилятора, кондиционера нельзя, так как это просто холодный воздух. Заболеть можно только от микробов и вирусов летающих в воздухе или находящихся на предметах, которыми пользовался больной человек.
Многие думают, что заболели из-за вентилятора, не задумываясь, что выходили на улицу где мог пройти человек и чихнуть, а ты вдохнул эти микробы.
Я согласна с врача. Пример: человеку которому удалили гланды говорят есть побольше холодного или мороженное, но он де после этого не более, у него нет соплей и температуры.
Попробуйте подарить ему игрушку. Придумайте историю, что она сонная, к примеру, будет его охранять во время сна и т.д. Возможно, ваш ребенок боится темноты. Оставляйте включенным ночник или повесьте светящуюся гирлянду. Скажите, что обязательно зайдете его проверить попозже и он всегда может вас позвать. Так потихоньку думаю получится его приучить засыпать самому. И не забывайте все таки пообщаться с ним перед сном.
Есть осознанная работа со сновидениями. На начальном этапе перед сном минут 15 потратить на самовнушение, представив, что это не ложась спать, уже снится, где Вы находитесь, окружение, запоминание детальное мельчайших подробностей. А в процессе засыпания нужно четко дать себе команду, что я сплю здесь и сейчас в данном месте, и что-бы то не приснилось, это сон и я его контролирую.
Так же рекомендуется ставить стакан воды у изголовья, а утром выпивать. Вода впитывает информацию.
Еще рекомендуется при себе держать ручку и блокнот, тетрадь и при невольном пробуждении записывать то, что только что приснилось.
У меня только младший сын очень долго спал рядышком со мной, лет до 10. Плохая я вам советчица. Сама я нуждалась в близком тепле ребёнка своего. Нуждалась в нём. Спит, во сне улыбается. Налюбуюсь и на другой бок поворачиваюсь. Сладких снов нам! Тогда я не спала с мужем законным своим. Он в зале на диване спал. Изменил мне, когда я с Андрюшкой, малышом своим, в роддоме была. Жили потом, близость, уже без души моей,была. Потом на нет сошла.
Старшие двое как-то просто спали сами, с пелёнок. Сказок много им на ночь рассказывала, пока не уснут. Не у всех взрослых терпения хватит.
Как душа Вам подскажет, так и делайте. Только не стращайте ничем. То, что с детства, навсегда.
Самый лучший способ запоминать сны - думать о них (в том числе и в течение дня) и обязательно удерживать в памяти обрывки сна по пробуждению. Еще лучше пересказать их кому-нибудь или самому себе. Или записать свои сны (хотя бы то, что запомнилось). Если каждый день так поступать, сны будут запоминаться все чаще и все лучше.
