Question

Поможет ли хулахуп убрать бока и живот?

Answer 1

Конечно поможет , но , думаю , любые упражнения помогают эффективнее в комплексе с правильным питанием , ну и конечно если их делать регулярно. Начинать нужно с легкого обруча , минут по пять в день , в последствии увеличивать вес и время.

Answer 2

Применение хулахупа в целях борьбы с излишками жира на боках и животе - это упор на механическое воздействие, фактически - массаж, разбивание жира. Если обруч будет достаточно тяжёлым, а занятия - регулярными и продолжительными, то, конечно, эффект будет очевидным.

Answer 3

Если покрутить обруч 5 минут в день и целый день сидеть или лежать на диване, то хулахуп бессилен.

Обруч надо крутить не менее 15 минут в день + 15-ти минутная утренняя пробежка сразу после упражнений. До обеда ничего не есть и после 18 тоже.

Answer 4

Да, поможет! Сама к лету хочу фигуру в форму привести. Уже есть успехи! Занимаюсь по 10-15 минут в день. И это уже вошло в привычку. Например, смотрю телевизор и кручу хулахуп! То есть совмещаю приятное с полезным!

Вот по-подробнее почитайте в моем отзыве о массажном хулахупе. Рекомендую такой вид спорта всем девушкам и женщинам!

Answer 5

Да, поможет, но только если к кручению обруча прибавится контроль за тем, что ложится в рот)

Хула-хуп это своего рода массаж, в местах его касания увеличивается приток крови и улучшаются обменные процессы.

Мне обруч помог вырисоваться талии, убрал валик под грудью. До идеала ещё далеко, но если бы я не ленилась...

Моя знакомая, дама 80 кг за полгода скинула около 20 кг благодаря рациональной диете и хула-хупу. Мы её не узнали. Так что вещь отличная.

Один минус - если нежная кожа, то синяки обеспечены.

Answer 6

Это довольно эффективное средство, но в первое время ощущения могут быть довольно неприятными. Я начала заниматься, но долго не выдержала из-за этого. Теперь предпочитаю меньше есть и делать упражнения на пресс.

Answer 7

Я вот уже какой месяц читаю отзывы про хула-хуп и не могу решиться его купить,точней не могу определиться какой лучше.Сама третий месяц сижу на ПП результат-(-5,5) кг.Но вот проблема с животом.После родов весь растянут и обвисший.Думаю что хула-хуп поможет его подтянуть,а в поседствии убрать его совсем.Подскажите какой лучше.

Answer 8

Да, поможет, но только при том условии, что вы будете его крутить утрами (или на голодный желудок), и потом в течение часа не будите есть.

Второе условие: обруч не должен быть слишком тяжелым, иначе вместо жиросжигающего массажа вы накачаете себе бока и фигура станет квадратной.

Answer 9

Одно только использование обруча не поможет Вам избавиться от боков и живота. Для того, чтобы занятия с хулахупом действительно были эффективны, нужно соблюдать режим сна, правильно и умеренно питаться, а также получать циклическую нагрузку.

Answer 10

Еще как поможет. При кручении обруча расходуется очень много энергии. И работают мышцы пресса. После таких упражнений подтягиваются ягодицы, бедра и живот. Только крутить его нужно долго и постоянно, а не от случая к случаю.