Question

Авокадо - чем полезен? Какой ваш любимый салат с ним?

Answer 1

Авокадо полезен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии, полезен для здоровья кожи и волос,при анемии,сахарном диабете, при желудочно-кишечных болезнях. К сожалению в наших магазинах редко можно найти спелое и мягкое авокадо, при покупке авокадо будет хорошо, если оно на ощупь будет хотя-бы немного мягкое. Авокадо можно есть и так, просто как фрукт, можно добавлять в салаты. Хороший салат получается из помидоров,огурцов,болгарского перца, авокадо, зелени, заправленного соком лимона. солью, перцем,растительным маслом. Неплохо добавить к традиционному мясному салату (мясо, яйца, горошек, лук,огурцы маринованные, морковь). А еще к варианту греческого салата (помидоры, болгарский перец, маслины без косточек,брынза).

Answer 2

Авокадо это продукт номер один для женщины!

Идеально если съедать пару штук в неделю.

Это – источник белков высочайшего качества,богатейший витаминный состав.

Свойств очень много,но одно из важных останавливает дегенерацию здоровых клеток. Хорош для кожи,волос! Кушайте чаще! Салат с ним не делаю,просто разрезаю на две половины и съедаю ложечкой, иногда ещё масло льняное добавляю в ложбинку после удаления косточки.

Answer 3

Предлагаю попробовать салат "Зелёный" - мягкий спелый авокадо натирается на крупной тёрке, добавляются чищенные тыквенные семечки, подсолнечное масло или лимонный сок, перемешиваем и едим =)

Ещё можно попробовать "Псевдогреческий" салат, как я его называю: делаем всё как в обычном греческом: сыр фета, маслины (можно порезать колечками), помидоры, и трём на крупной тёрке авокадо, перемешиваем, если авокадо спелый, будет вкусно, если горьковатый, можно испортить весь салат...

Авокадо полезно, т.к. содержит витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, а также очень калорийно, и от него можно поправиться. А ещё авокадо повышает женское либидо.

Answer 4

Жителям средней полосы России (и вообще тем, кто родился в умеренном климате, а не в тропиках) следует питаться фруктами, которые растут там же - в условиях умеренного климата. Для них наиболее полезны те фрукты, которые растут в той местности, где они проживают - так устроил Бог.

А тропические фрукты и овощи нам не особо полезны. В них не так много витаминов содержится, как в наших доморощенных (насколько знаю).

Answer 5

Он очень питателен, не содержит вредных жиров и относится к продуктам диетического питания. В авокадо нет ни грамма холестерина. Наоборот в его составе есть вещества, которые расщепляют холестерин. Он богат белками и углеводами, является источником витаминов С, В и Е. Он очень вкусен сам по себе, а в сочетании с креветками, курицей, беконом или в салатах или соусах просто объедение.