Как использовать авокадо для похудения?
1 ответ:
Собственно говоря, хитрость тут не большая: весь принцип укладывается в заветные слова: "Надо меньше есть".
Как же этому поможет авокадо? А очень просто: в небольшом объёме сосредоточено много калорий и достаточное количество необходимых организму веществ. То есть, надо понять, что как бы не хотелось поесть - делать этого не стоит: ведь всё уже внутри.
Сокращается желудок, нормализуется обмен веществ и жизнь становится прекрасной.
Вообще-то, этого можно достичь и без авокадо, но так женщине/девушке спокойнее - ведь она на диете и употребляет фрукт для похудения, а не банальную свёклу. Самовнушение - великая вещь.
А ещё ритуал: исключаем всё жирное, мучное, маринованное. Сам фрукт очищаем от кожицы, вынимаем косточку, сбрызгиваем соком лимона. Теперь можно делать салаты самые разнообразные, но без майонеза.
Только не надейтесь, что первым уйдёт живот: худеть будете равномерно, примерно 1,5 - 2 кг за три дня.
Читайте также