Question

Топ 10 самых полезных сладостей?

Answer 1

1. Сухофрукты - курага, чернослив, изюм, инжир.
2. Продукты пчеловодства - мед, пыльца.
3. Фрукты - яблоки, апельсины, бананы, персики, ананасы.
4. Ягоды - клубника, земляника, крыжовник, вишня.
5. Нуга с орехами - фундук, грецкий орех.
6. Кунжут, мак.
7. Горький шоколад.
8. Козинаки
9. Воздушный рис, пшеница.
10. Свеже выжатые соки; фреш.

Answer 2

К полезным сладостям относятся такие продукты как:

1) черный шоколад - при небольшом содержании калорий имеет множество полезностей в виде антиоксидантов, флавонидов, кальция, железа, магния и витаминов;

2) халва- кроме вкусовых качеств омолаживает организм, благодаря витаминам А, Е и В группы, которые не только оказывают благотворное влияние на кожу, но и сердечно-сосудистая система с их помощью укрепляется;

3) мармелад - содержит натуральный компонент пектин, снижающий холестерин, выводящий токсины и нормализующий функцию ЖКТ;

4) мед- по калорийности идентичен сахару, но более сладкий, поэтому его расход будет меньшим, к тому же содержание в нем витаминов, минералов и аминокислот делает мед полезной сладостью;

5) зефир - железо, фосфор и белки, которые содержатся в нем в изобилии, способны укрепить мышцы;

6) цукаты- являются натуральным низкокалорийным продуктом, содержащим витамины- антиоксиданты: бета -каротин, токоферол и аскорбиновую кислоту. Способствуют улучшению памяти, снижению усталости, лучшей концентрации внимания и уравновешенности;

7) пастила - подобно мармеладу способствует уменьшению отрицательного воздействия радиации и выведению солей тяжелых металлов из организма;

8) фрукты и ягоды- содержат витамины, микроэлементы, минеральные соли и антиоксиданты. Эфирные масла, органические кислоты, белки, углеводы, дубильные, пектиновые вещества и клетчатка придают им питательные и лечебные свойства;

9) варенье- содержит витамины и минералы при недлительном или холодном приготовлении;

10) тростниковый сахар - за счет содержащейся в нем мелиссе имеет полезные микроэлементы в целом комплексе;

Answer 3

На первое место я бы поставил стевию. Многие не знают это чудное растение, которая слаще сахара в несколько десятков рас, но при этом не имеет никаких побочных действий кроме пользы. Далее естественные сладости это изюм, инжир, курага, свекла, мёд, виноград, берёзовый сок, виктория, арбуз, дыня.