Тигровые креветки очень крупные - до 35 см в длину. Свое название тигровые креветки получили благодаря черным полоскам на панцире. У них очень сочное и нежное мясо. В нем много питательных веществ и очень мало калорий – всего 95. Это потому, что в их мясе практически нет жира. Зато много белков и протеинов. На рынке морепродуктов они ценятся за свои диетические качества.
Горбуша хоть и не очень то и жирная рыба по сравнению например с семгой пл все равно достаточно жирная и в зависимости от мест обитания и кормежки калорийность мяса горбуши колеблется от 150 до 300 калорий в 100 граммах филе и это достаточно много, по сравнению с речной рыбой.
Что бы снизить калорийность горбушу лучше приготовить например на пару или запечь стейки на мангале - в таком случае при приготовлении стейков излишний жир будет выходить из мяса и калорийность существенно снизится.
Куриный фарш - легкий диетический продукт.
В 100 гр продукта содержится:
Калории, Ккал: 143
Белки: 17,4
Жиры: 8,1
Углеводы: 0,0
Также куриный фарш содержит: железо, кальций, фосфор, магний, калий
и витамины: В1, В2, РР, А
В зависимости от того, сколько масла было добавлено при жарке и какого масла, жареная картошка может содержать в себе от 250 до 300 Ккал в 100 граммах продукта.
Если вы пожарили картошку на вторичном масле, т.е. до этой картошки на этом масле уже жарилась картошка или что-то другое, то калорийность возрастёт и может достигать 500 Ккал.
Любое варенье готовится на основе фруктов или ягод с добавлением большого количества сахара,
поэтому калорийность варенья велика.
Для варенья обычно используют такие соотношения количества фруктов и сахара, как 1:1, 1:1,5 и 1:2.
Чем больше сахара, тем калорийнее варенье.
Но калорийность ещё и от фруктов-ягод зависит.
Самое полезное малиновое варенье. Калорийность- 273 ккал на 100 грамм
Любимое многими клубничное варенье - 271 ккал на 100 грамм
Больше всего калорий содержится в сливовом варенье- 288 ккал на 100 грамм
