Калорийность варенья создается практически исключительно сахаром, потому что фруктовая составляющая на фоне сахара практически теряется.
Значит, количество калорий варенья будет зависеть от рецептуры. Если примем, что варенье сварено по традиционному рецепту на 1 кг ягод 1 кг сахара, то 100 г такого варенья содержат от 245 до 285 Ккал.
Но для варки варенья можно использовать и фруктозу, тогда калорийность будет еще ниже - примерно около 150 Ккал.
Мед на этом фоне, конечно, выглядит намного солиднее. Его калорийность тоже зависит от сорта, обычно чем темнее, тем калорийнее. Но для меда эта величина начинается от 280 Ккал и до 415. Вот показатели для разных сортов меда (Ккал/100г):
Смотря какая упаковка кефира и какая его жирность. Обычно на упаковке пишут калорийность продукта на 100 грамм. Если, например 500 грамм кефира и в нем 50 ккал на 100 грамм, то в упаковке 250 ккал. А в 1000 граммах кефира - 500 ккал и т.д.
Тростниковый сахар - это нерафинированый сахар который готовят путем уваривания тростникового сиропа по специальной методике. Он является хорошим подсластитителем , используеться в кулинарии , для улучшения вкуса и аромата блюд, десертов.
Что касаеться его калорийности , то он не сильно отличается от белого сахара, 377 ккал на 100 грам, но зато он более полезный содержит витамины группы В, некоторые микроэлементы. Но увлекаться им так же сильно не стоит, а то это грозит лишними килограммами.
СТОП!
Вопрос интересный, но прежде чем написать ПРАВИЛЬНЫЙ ответ, отвечающий должен знать хотя бы исходные данные.
Почему?
Потому что для каждого человека существует своя цифра потребляемых калорий.
Объясняю!
Рассчитать сумму необходимых калорий и даже их минимум в день очень легко. Для этого существуют даже формулы-онлайн, но перед этим нужно...
+Знать свой точный рост.
+Знать свои точный вес.
+Определить уровень физической нагрузки( это необходимо для того, что бы понимать количество затрачиваемых калорий.
А только потом рассчитывайте. Вот полезная ссылка.
Пиво достаточно калорийный продукт. Причем, чем выше процент алкоголя в пиве, тем соответственно и больше калорий. Так в 100 миллилитрах приблизительно такое значение:
- в пиве с содержанием алкоголя 3,8 % - 33 ккал,
- в пиве с содержанием алкоголя 4,5 % - 42- 46 ккал.
Данные о калорийности даны приблизительные, так как пиво имеет разные рецептуры, поэтому и калорийность может отличаться. На бутылках с пивом калорийность указывается, поэтому можно точно узнать калорийность пива конкретной марки.
Необходимо учитывать, что 100 миллилитрами мало кто обходится, а калорийность 1 бутылки пива объёмом 500 миллилитров составляет в среднем 230 ккал. Любителям пива стоит об этом помнить.
