Есть специальные хлебцы для похудения, как раз для диеты. Их не сложно купить в любом магазине.
Чем же полезны хлебцы? В них калорий столько же, сколько в обычном хлебе. Но в процессе пищеварения затрачивается энергия, на которую также расходуются калории.
Также хлебцы имеют клетчатку, что полезно для пищеварения и улучшает работу органов, помогает выводить токсины.
А вот какие предпочесть хлебцы, есть много способов выбора.
Например, полным людям, либо с сахарным диабетом подходят гречневые хлебцы.
Овсяные хлебцы полезно людям, которые склонны болеть вирусными инфекциями, хотят улучшить состояние кожи.
Рисовые хлебцы подойдут тем, у кого проблемы страдает нервная система, бессонница.
Пшеничные хлебцы полезны тем, у кого заболевания органов пищеварения.
Также существую мультизерновые хлебцы, которые полезны для всех.
Хлебцы можно приготовить из цельнозерновой муки, например, тарталетки.
Также можно приготовить для диетического питания полезный и вкусный хлеб из овсяных хлопьев и цельнозерновой муки с яблоками.
Кроме продуктов из цельнозерновой муки, можно делать выпечку с ржаной мукой, например, ржаные тарталетки, или с овсяной мукой: овсяные тарталетки, пирог из овсяной муки, блюда из овсяной муки.
Также можно что-то для диеты приготовить из овсяной крупы, чтобы было вкусно, полезно.