Крем наносят на чистую кожу. Поэтому - после душа или мытья ног. Эта процедура проводится вечером перед сном, раньше просто не получается.
Но, если честно, с усталостью ног лучше бороться не кремами, а зарядкой. Утром и перед сном лечь на спину, можно на полу или кровати, и крутить воображаемый велосипед сколько сил хватит, без надрыва. Делать регулярно и всё наладится)
Во-первых, обратите внимание на свою одежду: плотно облегающие брюки могут препятствовать нормальному кровоснабжению в результате чего ноги и, особенно, ступни ног будут испытывать значительный дискомфорт.
Аккуратный массаж стопы восстановит приток крови и уберет неприятные ощущения.
Можно принять ножную ванну (температура воды - около 30 градусов) с солью, желательно взять соль Мертвого моря.
Иногда неприятные ощущения в ступнях - всего лишь результат плохо подобранной одежды или тесной обуви, однако в некоторых случаях они могут служить очень тревожным симптомом. Поэтому, при отсутствии видимых причин, рекомендуется обращаться к врачу.
Я думаю что помогает, но немаловажный фактор играет инфракрасное излучение которое дает прибавку к эффекту 50%, и лучше для ног, чтобы в ванночку добавлять отвары трав - мне нравиться крапива, можно с морской солью или содой.
Нужно искать причину такого состояния, а не пытаться купировать боль с помощью сомнительных средств. Варикозное расширение вен благополучно лечится хирургическим путем, либо с помощью специальных мазей и кремов, назначенных хирургом (при условии, что заболевание еще поддается лечению без помощи хирургического вмешательства). Для начала Вам назначат УЗИ нижних конечностей, а затем уже назначат лечение. Тяжесть в ногах - это следствие вашего заболевания. Не занимайтесь самолечением, не тратьте деньги и обратитесь к врачу для пользы своего же здоровья. Я думаю, что ваше проблема будет решена.
А я после долгой хотьбы или долгого стояния на одном месте, в общем когда боляи устают ноги, опускаю их в прохладную воду. А после таких ванн смазать кремом для ног, можно освежающим, есть с мятой или эвкалиптом, чтоб давал холодящий эффект. Также можно полежать приподняв ноги к верху, можно положить их просто на возвышенность - на подушку или пуф...
