Зря так говорят, что надо меньше жрать.
Дело вовсе не в еде, проблема во внутренних органах.
Если у человека больная щитовидная железа, ожирение обеспеченно, получается нарушен обмен веществ в организме, нехватка йода, киста или новообразование на щитовидке.
Моя подруга очень полная женщина и когда она пошла к врачу, ее послали сдать кучу анализов на сахар, холестерин, гормоны и прочее, прочее.
Когда были готовы анализы, врач удивленно сказал, что у нее все в норме, а почему тогда она тогда такая полная, и попросил рассказать о своих родственниках, оказывается у нее все родственники по женской и мужской линии и прабабушки были такими же большими и полными людьми, получается генетика, хотя подруга моя кушает мало, никогда не кидается на еду, а вот соседка моя ей 40 лет, ест за троих, и ходит худая как жердь, костями звенит, вот и думайте, то ли надо кушать, то ли не надо, а лекарство от ожирения вряд ли придумают, поэтому придется женщинам кушать ягоды Годжи, пить зеленый кофе, соду и всякую бяку, лишь бы похудеть.
Мое мнение такое: больше двигаться, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и правильно питаться, больше налегать на овощи, фрукты,зелень, и следить за своим здоровьем.