Самый низкорасположенный отдел позвоночника, на который приходится вес вышерасположенных отделов позвоночника и вес всего организма, потому и изнашиваются хрящи межпозвонковые быстрее, чем в других отделах позвоночника. Рекомендуют при поднятии тяжестей не сгибать спину, (т.к. при нагрузке на хрящи, трение между ними увеличивается, больше износ) а приседать с грузом, сгибая ноги в коленях. Когда мне надо было перенести тяжёлые грузы, я привязывал груз верёвкой к поясу, чтобы вес не давил на позвоночник (при подъёме руками), а давил на таз и ниже - на ноги.
Да, уже в беременность многие женщины ощущают боль в спине и пояснице. Конечно, ведь у них прибавляется значительный вес плода. После рождения малыша мама начинает его носить на руках и спина начинает болеть еще сильнее. Этой зимой я даже пошла к мануальному терапевту, потому что думала, что у меня вылетел позвонок, боль меня преследовала. Но, к моему удивлению, врач сказал, что у меня все нормально, просто из-за постоянных нагрузок в виде ребенка спина болит. Говорит, что у меня мышцы спины ослабели очень сильно. Когда мышцы спины тренированные, то они держат позвоночник и боли в спине нет. В общем, врач посоветовал мне ходить на фитнес, я это сделала, и боль меня отпустила. Достаточно даже одного дня в неделю. Укрепляются мышцы спины и боли пропадают.
Конечно могут, когда начинаешь думать о плохом, то провоцируешь свой организм на различные заболевания.
Плохие мысли могут породить какую либо болезнь.
Наши мысли и тело, всё взаимосвязанно, так что надо думать о хорошем.
Массаж и разогреваюшие мази. Больше средст не знаю.((
Никогда не замечала, чтобы у меня болела поясница во время ОРВИ или гриппа. Даже во время воспаления лёгких всё было нормально. У меня боль в пояснице активизируется только в период месячных. Знаю, что это связано с повышением определённых гормонов и влиянием их на самые проблемные места позвоночника.
Допускаю, что боли в пояснице во время ОРВИ вызваны, скорее всего, тем, что само ОРВИ - никакое не ОРВИ, а обычная простуда, при которой может быть застужено всё, что угодно, в том числе и поясница, как одно из самых слабых мест нашего организма.
Слышала версию о том, что во время болезни происходит перераспределения кровотока с усилением его на больной орган, но это как-то не объясняет, почему страдает именно поясница, а, допустим, не рука или нога. Впрочем, внизу живота сосредоточено много важных органов, которые могут испытывать серьёзную нагрузку во время болезни и отдаваться болью в поясницу, или ослаблять этот район, поэтому версия вполне жизнеспособная. Впрочем, боль в пояснице в период болезни может объясняться ещё проще: постельный режим - снижение подвижности - застывание мышц - боль. Нормальная такая, рабочая схема для тех, у кого есть проблемы в нижнем отделе позвоночника.
