Как похудела Полина Гагарина?
11 ответов:
Полина Гагарина раскрыла секрет своего похудения для журнала "7 дней".
Певица рассказала еженедельнику, что во времена "Фабрики звёзд" её вес колебался в пределах 56-58 кг, но во время беременности она набрала около тридцати килограммов, поедая вкусности "тоннами", в любое время дня и ночи (из-за перепадов настроения).
После рождения ребёнка (сына Полина кормила всего месяц) певица села на жёсткую диету (рис/курица/овощи или овощной суп, чередуя продукты через день), причём даже такие некалорийные блюда она потребляла строго до шести вечера.
Способствовала сбросу веса и серьёзная физическая нагрузка в Школе-студии МХАТ: фехтование, сценическое движение, танцы - по три часа каждый день.
Набранные за время беременности килограммы Полина сбрасывала полгода. Затем избавилась ещё от десяти.
Сейчас певица весит 47 кг, диет не придерживается, просто выбрала правильное питание (исключив сладкое, жирное и мучное). Также помогают поддерживать форму занятия бегом, плаванием, силовые нагрузки и походы в сауну.
Если Вы думаете, что певица Полина Гагарина, представительница нашей страны на конкурсе "Евровидение" в 2015 году, похудела стремительно, то Вы ошибаетесь. После родов певица избавлялась от лишнего веса почти полгода.
Почитайте ее интервью:
Ну и, естественно, частые гастроли и концерты дают о себе знать (постоянное движение, переезды, поесть бывает некогда).
Как сообщает сама Полина Гагарина, она похудела на целых сорок килограммов за полгода, она советует отказаться от праздничных застолий и жирной пищи, на ночь есть пишу запрещено, также она занимается фитнесом и танцами, таким способом она и похудела!
Полина Гагарина очень похудела! Еще на второй Фабрике звезд, мы помним певицу такой -
Теперь же певица -утонченная блондинка, с очень стройным телом -
А дело все в первом разводе! Развод, стресс, а потом новая любовь -Дмитрий Исхаков и желание оставаться стройной для любимого.
Читайте также
Предлагаю точно рассчитать калорийность блюда "Макароны отварные с сыром". Это совсем не сложно.
Для этого нам нужно знать калорийность сухих макарон ( каждый производитель указывает ее на упаковке продукта ), калорийность сыра ( возьмем , например, российский сыр - 364 ккал на 100 грамм ( в среднем ) и, на всякий случай калорийность масла ( подсолнечное масло - 899 ккал на 100 грамм, сливочное - 748 ккал на 100 грамм ).
Итак:
-отварим 60 грамм сухих макарон ( калорийность макарон примерно 330 ккал на 100 грамм ) - 198 ккал,
-потрем сыроссийский 50 грамм - 182 ккал.
Если просто смешать макароны с тертым сыром, то калорийность полученного блюда составит 380 ккал ( но это получается большая порция ).
Если еще добавить 10 грамм сливочного масла, то + 74,8 ккал или подсолнечного - то + 90 ккал.
Вот такой вот расчет.
Приятного аппетита!
Нулевая кислотность - это такой недуг, который требует к себе серьёзного внимания со стороны больного.
Тем не менее медикаментозно данная проблема окончательно не решается, а лишь приносит кратковременную нормализацию кислотности. Поэтому особое место в такой ситуации занимает питание. При нулевой кислотности врачи рекомендуют дробне питание: часто и малыми порциями.
Рекомендуемые блюда и продукты:
Вот список продуктов, которые не стоит употреблять:
С осторожностью нужно употреблять молочные продукты:
В общем рекомендации, которые не сложно соблюдать, помогут организму работать исправно даже с таким недугом.