Question

Почему можно съедать не более 7 картофелин?

Answer 1

Что значит "Нельзя"? Кто Вам может запретить? Поедание картофеля не противозаконно. Кушайте, хоть мешок. Картофелина может быть размером с куриное яйцо, а может, с два мужских кулака. Вы какой собрались кушать?

Вот семь таких картофелин вы съедите только под угрозой оружия или по решению суда. (с) Фото из Интернета

Answer 2

Вопрос не дает чёткой границы, а одна картофелина, "это сколько в граммах"?

Если гигантская картофелина, как в одном из ответов , то одной и на семью хватит, а 7-ми будет достаточно, что и корову накормить.

Почему можно съедать не более 7-ми корнеплодов в день- даже при условии, что они не крупные, да потому, что картофель достаточно сытное блюдо, перебор с углеводами опасен диабетикам, тем, кто следит за фигурой. 7 картофелин в сутки, это уже перебор, если только это не единственная еда на столе в течении всего дня.

А если его еще и жарить или делать "картофель фри", то вообще убийственно для печени поджелудочной, да и для самого желудка.

Answer 3

Употребление картофеля в пищу - это тот случай, когда важна мера. Картофель привычный овощ на наших столах, но не столь безопасный, как все привыкли думать.

От картофеля больше пользы, в нем витамины, требуемые минеральные вещества, оксиданты, клетчатка.

Из всех овощей самый бюджетный. Но из-за высокого содержания крахмала, содержание практически 20 процентов от веса клубня (с хранением повышается), следует соблюдать норму. Оптимально семь картофелин, средних, грамм на 100 на день.

Крахмал преобразуется в сахара, а как следствие диабет 2-го типа, гипертония, атеросклероз.

Лучше варить, в вареном виде крахмал медленнее расщепляется (ниже ГИ гликемический индекс, то есть сахар медленнее поступает в кровь).

По нижеприведенной картинке можно определиться, как с помощью картошки закрывается потребность в том или ином элементе.

На картинке данные по клубню 200 грамм. Легко рассчитывается, сколько съесть картофеля, чтобы покрыть потребность, например, в клетчатке: ДНП (дневная норма потребления) 100/19×200 = 5 штук по 200 грамм, килограмм.

Answer 4

Могу предположить что это из-за большого содержания крахмала в плодах этого овоща, ведь как мы знаем этот овощ содержит его в рекордных количествах, не сравнимых ни с чем. Тем более как по мне от 7 картошин можно получить переедание, хоть это и зависит от организма

Answer 5

Можно. Смотря за какое время. И какого размера клубни картофеля. На здоровье!