Возможно практически всё!
Возникает вопрос: А для чего это собственно нужно? В ответ чаще всего слышишь: Для себя!
Ну да, естественно для себя, а как же может быть иначе)))
В своё время, свободно садился на шпагат..., естественно если перед этим немного потянуться...
Но в молодости, я этим очень профессионально занимался...
В последнее время мог сесть, когда мне было чуть за 30, сейчас, когда практически в два раза стал старше уже нет, да собственно и желание такого не возникает)
В каком то смысле Вам будет немного проще этого добиться, нет остаточной "памяти" мышц, если можно так сказать. Просто это будет чуть, а может значительно дольше, чем это было бы в молодости. В любом случает, прежде чем пытаться сесть - нужно хорошенько разогреть эти самые мышцы. Как это сделать, читайте в ютубе. И на по следок: ни в коем случае не ставте себе задачу: через месяц или три обязательно ДОЛЖНА сесть!
Все мы разные и у всех есть свои пределы.
Испытывать эти пределы, смысла нет - тогда точно не порвете связки!
Помните всегда только одно: холодные мышцы, это в будущем куча проблем с Вашим здоровьем!
Удачи Вам, с Вашим желанием...
