Question

Коврик для йоги. Как за ним ухаживать?

Коврик для йоги/пилатеса. Как нужно за ним ухаживать? Мыть,стирать?

На тренировках потеешь и т.д. Советы?

Коврики в фитнес-клубе неприятно пахнут, как следить за своим ковриком?

Answer 1

Вы о таком коврике?

Мы в спортклубе раз в неделю моем коврики губками (ну, т.е. уборщицы моют, конечно), с мыльным раствором. Потом сушат тщательно, что бы грибок не плодить. На солнце - лучше всего. До какой-то поры это вполне помогает - нет запаха, вид вполне приличный. Но есть и такой нюанс - со временем коврик становится такой растрепанный, что его уже ничего не спасает. Так что, очевидно, у них просто есть какой-то ресурс использования и после его исчерпания, уже никакие реабилитации не помогут - будет вонять и смотреться как гора мусора - покрывается царапинами, проваливается. Клубные коврики так "держаться" не дольше года, а те, что дамы сами носят на тренировки - года на три их хватает.

Выбирать потому изначально лучше те коврики, что поплотнее. Они дольше служат.

Есть еще более дорогие - такой фактуры, как будто резиновые. С ними вообще хлопот еще меньше.

Answer 2

После каждой тренировки я протираю коврик губкой, смоченной в мыльном растворе. После этого ополаскиваю его под душем и выкладываю сушиться. Летом можно разложить его на солнышке, зимой - в теплом помещении. Для занятий в фитнес-центр и на йогу я всегда беру с собой свой коврик. Для меня он всё-таки - индивидуальная вещь.

Answer 3

Мой коврик не впитывает воду, с него очень легко убирается пыль, я занимаюсь дома и поэтому так: привезла из магазина, помыла намыленной губкой, повесила сушиться в ванной и после первой тренировки взяла покупную тряпку для уборки (Русалочку или что-то похожее), намочила её водой из-под крана, протёрла коврик со всех сторон и свернула в рулон до следующей тренировки.

Дальше, до и после каждой тренировки я только протираю свой коврик, а повторное мытьё с мылом понадобилось через несколько месяцев; если бы коврик впитывал пот, я бы мыла его после каждой тренировки, а так в этом нет необходимости.

Answer 4

"Йогасана" обозначает "Подстилка для практик", это и есть наш коврик. Йоги считают, что подстилку нужно менять как можно реже, потому что в ней накапливается энергетика владельца и она постепенно заряжается практикой йоги.

Именно по этому необходимо тщательно ухаживать за своим ковриком.

Синтетический коврик после покупки следует тщательно вымыть теплой водой легким мыльным раствором. Мыло лучше брать импортное детское или наше хозяйственное. После мойки коврик вытирают чистым полотенцем и сушат в висячем положении. Сушить нужно долго - до 2 дней.

Натуральный коврик, например из джута, нельзя мыть в воде - его следует протирать влажной тряпочкой, коврик из каучука следует просто проветрить несколько дней.

Дальше встает вопрос, нужно ли стирать коврик в процессе эксплуатации. Нужно, если делать это осторожно.

Коврики из ПВХ нельзя стирать в машинке и отжимать, если и стирать их в машинке, только в бережном режиме, или в ручном режиме и без порошка. Следует делать плановую чистку коврика раз в 1-3 месяца, для этого постирайте его в теплой воде с мылом с нейтральным РН или просто замочите в мыльном растворе.Сушить коврики следует натуральным способом, можно свернуть коврик простелив его сухим чистым полотенцем, так он высохнет быстрее, а потом высушить его уже естественным путем.

Если же коврик сильно испачкался и требует экстренной чистки простирните его в машинке в щадящем режиме.

И помните, нужно соблюдать несколько важных правил, которые продлят жизнь вашему йога мату.

• не занимайтесь йогой в обуви, даже если сильно холодно, лучше наденьте носки.
• не складывайте коврик вдвое и вчетверо, от этого на нем появляются заломы.

Если же коврик нуждается в реанимации, то можно постирать его в машинке на обычном режиме, только не используйте сильно ароматизированные и отбеливающие порошки. Или замочите его в антисептическом средстве типа "Деттол".