Question

Полезно ли спать на животе?

Answer 1

Здравствуйте.

В одно время всюду писали, что полезно спать только на спине, и многие спали на спине! Потом, стали писать, что нужно спать меняя позы. Видимо, вспомнили про позвоночник! Про то, вредно или полезно спать на спине утверждать не стану, но считаю, что невредно, если хотя бы раз за ночь переворачиваться на спину, выпрямлять позвоночник. Ибо изгибы позвоночника могут нарушаться, если всё время, каждую ночь спать на животе.

Да, выходит, спать только на спине вредно для позвоночника, как и спать только на животе тоже вредно для позвоночника. Но, как я помню из ранее прочитанной литературы, позы нужно менять.

А вот, если вы в положении, то очень вредно спать на животе! Точнее, нельзя. Ну и на спине тоже!

Answer 2

Поза на животе облегчает при вздутии живота, как у взрослых, так и младенцев. При простудных заболеваниях хорошо поспать на животе, так как это снимает отечность в лёгких.

Но при этой позе могут появиться боли в области шейных позвонков.

Также при этой позе ухудшается кровоснабжение мозга, ведь передавливается позвоночная артерия.

Если спать на животе,то увеличивается давление на внутренние органы, поэтому хуже поступает кислород в организм.

Поэтому спать на животе полезного мало.

Answer 3

Не совсем. Конечно, когда человек спит на животе, то не происходит отложения жира на брюшной стенке. Таким образом можно "убрать животик". Но есть и другая сторона. Появляются утром отеки на лице. И ещё не известно, что хуже.

Answer 4

Считается, что спать на животе очень вредно.

Если человек не может уснуть в другом положении, рекомендуется спать наполовину на животе, наполовину на боку.

Такое положение (на животе) неблагоприятно действует на работу всех внутренних органов, может привести к гипоксии.

Answer 5

Мыслится, что из-за физиологических особенностей организма сон на животе - не самое лучшее решение. Сон будет чутким, урывчатым. Допускаю, что так спать можно днем непродолжительное время ради кратковременного отдыха. Ночью предпочтительнее иные положения тела.

Answer 6

Спать на животе можно, это не опасно, но и не полезно. Человек во время сна меняет свое положение тела, так как в одном положении, может болеть спина,плечи, позвоночник, шея.

Спите так как вам более всего удобно, и на этой теме не заморачивайтесь.

Answer 7

В одной передаче "Далеко и еще дальше" раскрывался секрет особо пыхных и крутых ягодиц бразильских женщин. Секрет прост - спать на животе. Так что для роста и крутизны женских ягодиц это очень полезный способ. В остальном - сомневаюсь.

Answer 8

Если человек будет по каким-то неестественным причинам спать на животе прям всю ночь, то пользы от такого сна для него в целом точно не будет. Главная часть нашего тела которая страдает от такого сна это шея. Поэтому она после сна на животе прям всю ночь, будет у человека как правило болеть.

Answer 9

Спать на животе можно, но только не очень долго. Иначе после такого сна будет болеть шея, да и внутренние органы могут сдавливаться. Поэтому такой сон будет не слишком полезным для здоровья. Лучше всего спите на правом боку, если не получается спать на спине.

Answer 10

Всю ночь спать на животе не получится, человек периодически переворачивается на бок, на спину.

Сон сам по себе полезен, а сон на животе не очень полезен, но всё же спать на животе можно, но только не длительное (не продолжительное) время.