Главный совет - лучше сразу сходить к хорошему гинекологу или на УЗИ. Ну, а вообще такое бывает при воспалительных процессах. Возможно, недавно Вы сильно замерзли, и теперь такие тянущие боли говорят о том, что это не прошло бесследно. О более серьезных причинах может сказать только врач после обследования.
Посетитие женского врача, УЗИ органов малого таза, может эндометриоз? Так же симптомом может быть опущение и смещение органов малого таза. Тянущие боли в низу живота и в крестце поясницы. Особенно тяжело долго ходить и стоять.
Раз в вопросе спрашивается о том "что поможет наверняка" можно ответить так: при болях в животе есть единственное средство, которое поможет наверняка - это срочное обращение в лечебное учреждение или вызов врача на дом. Понятие "живот" заключает в себе много жизненно важных органов и кишечника. Даже при заболеваниях сердца болевые нервные рецепторы могут отзываться болями в животе. Поэтому, нельзя с большой достоверностью по характеру боли определить, что является причиной. Неправильное употребление медицинских препаратов, прикладывание грелки, резкие движения, без знания диагноза, сдачи необходимых анализов могут иметь серьезные, а иногда и фатальные последствия.
Причины могут быть разные - желудок (от гастрита и язвы до грыжи пищевода), спина (защемило мышцу, а боль отдаёт в подреберье), сердце (с ним вообще шутки плохи, мужчинам советутют кардиограмму делать раз в год).
Лучше бы к врачу сходить.
Причин может быть несколько.И во время аппендицита острого(у меня так было)или женские заболевания дают о себе знать.Ну и если "барахлит" ЖКТ. Поэтому необходимо обследоваться,сдать анализы и проконсультироваться с врачом.И только тогда сделать вывод, что это за недуг.