Важно и даже очень. И чем старше становится мужчина и чем выше его благосостояние,тем умение его супруги готовить здоровую ,но в тоже время вкусную пищу будет для него важно.Объясню свою точку зрения:когда мы молоды и здоровы ,то не задумываемся съесть что-то вредное и калорий не считаем и пузико не растет,а вот когда уже немного за 30-40 лет переваливает,то обмен веществ уже не таков ,как в 20 лет и пошло поехало в ширь,коли не следить за правильностью своего питания.Не только женщины,но и многие мужчины следят за собой:за своим весом,за своим здоровьем,питанием. И это правильно.Повторюсь,чем выше материальный достаток,тем у человека больше возможностей в выборе более здоровой,низкокалорийной,но питательной и "правильной" пищи,а кто ему будет это готовить,кроме как его супруга,которая естественно заботится о своем мужчине.
Употребление соли может выработать привычку и всё же, скорее всего, многим, на самом деле, не хватает организму натрия.
В соли натрия содержится очень много, поэтому человек и бросается на солёную пищу, интуитивно. Но в соли содержится ещё и хлор, который не нужен нашему организму в таком количестве. Поэтому, если хочется солёное, надо попробовать ввести в рацион продукты богатые натрием.
Вкусный вопрос! Вы знаете, рецептов очень много, поэтому, если позволите, расскажу свой. Нашла его давно на просторах интернета.
Нам понадобится:
- куриное филе примерно 200 граммов;
- картофель такое же количество;
- грибы шампиньоны - граммов 150;
- репчатый лук - один
- сливки любые можно взять - стакан;
- чеснок пару зубчиков, соль, специи
Теперь рекомендовано проварить картошку с курицей. Включаете режим "Тушения" и варим минут двадцать пять. Затем стоит все вынуть и добавить в чашу масло. В ней немного поджариваем лучок минут восемь - режим "выпечка". А затем кладем грибочки кубиками, чеснок и немного прожариваем минут двадцать.
Следующий шаг - мы все компоненты супчика должны измельчить в пюре. Самый лучший вариант - использовать блендер. Когда пюре будет готово, наливаем сливки и ставим на пять минут на режим "Варка". Подавать стоит с зеленым лучком и сухариками. Но это не обязательно. Хотя... очень вкусно и рекомендую, так как рецепт уже проверен).
В микроволновке лучше потом просто греть. А вот готовить в ней не получилось. Поэтому, рекомендую для получения ароматного и наваристого супа использовать мультиварку.
Как не банально будет звучать, лучше всего на завтрак ребенку приготовить молочную кашу, как это делают в столовых (школьных, санаториев, домов отдыха и т.д.) Как показывает практика и мой личный опыт - такой завтрак самый правильный. Молочные каши следует чередовать (гречневая, манная, пшенная, овсянная и другие), а также давать кружечку теплого какао (заряд бодрости до обеда) или чая с лимоном. Можно также добавить пару ломтиков сыра или варенной колбаски. Такое питание правильное. Каши дают силы и заряд энергии, какао бодрит, заряжает энергией и просто вкусно. Такой завтрак залог здоровья на будущее вашего ребенка.
Если ребенок рано встает в школу или сад и с просоня не хочет есть, то можно просто ограничится кружечкой какао или чая и тем, что он может съесть. Только в этом случае второй завтрак должен быть более плотным, с той же молочной кашей.
Я сама обязательно съедаю хотя бы пару ложек каши и выпиваю кофе с молоком, так меня приучили с пеленок. И также я приучаю своих дочек.