Question

Почему на работе пропадает аппетит?

Почему человек не может нормально пообедать на работе?Из за чего такое случается?

Answer 1

Хороший и правильный вопрос.

Выскажу предположение, что вопрос надо ставить иначе, типа:

так много и часто ест, находясь дома?

Весьма возможно, что... от наличия свободного времени и от того, что его голова ничем важным не занята.

Грубо говоря, от безделья.

Возможно, дома вы больше ощущаете внутреннюю тревожность, вообще напряженность, которую и пытаетесь глушить едой... это нормально, это прекрасно известное явление, т.н.

А вот

где голова постоянно занята, вам как бы и не до еды.

И это - и есть ваш нормальный режим питания.Получается, что именно находясь

такой

ест, лишь когда реально голоден...

Как-то так.

Answer 2

Вопросами питания заведует в нас вегетативная нервная система, деятельность которой нами непосредственно не осознаётся. Вегетативная нервная система разделена на две большие ветви: симпатическую и парасимпатическую. Симпатическая нервная система заведует режимом активности, стресса, страха, иногда агрессии. Она стимулирует движение энергии в мозг и скелетную мускулатуру, при этом тормозится пищеварение, при сильном стрессе и страхе она порождает самопроизвольное опорожнение кишечника и желудка (рвота и дефекация), чтобы сделать тело легче. Ясно, что аппетита при этом никакого нет. Как-то не до еды становится, тут бы убежать, или победить напасть.

Парасимпатическая система руководит и порождает наоборот режим покоя. Она стимулирует работу желудочнокишечного тракта, всасывание пищи в кровь распределение питательных веществ по энергетическим депо (гликоген печени, жировая ткань), вызывает аппетит при нехватке органики в желудке и кишечнике. Стимулирует покой и сон.

Ясно, что на работе человек работает в симпатическом режиме и аппетит его подавлен, а дома человеком овладевает парасимпатическая система.

Пока человек не осознал эти режимы он не имеет сознательного доступа к переключению этих режимов. Этого можно достичь осознанием или (и) режимом, когда человек приучает себя во время обеда отключать мысли о работе.