Это продукты, имеющие кислый вкус. Например, помидоры и апельсины, лимоны в больших количествах, острое и очень соленое, жареное, переслащенное. А понемногу нужно кушать все. Иначе вы вообще не сможете сьесть даже кусочек мандаринки. Просто необходимо сьесть этот маленький кусочек не на голодный желудок, а после еды, в конце приема пищи, например после супчика и картофельного пюре. Напитки предпочтительно не слишком сладкие,
Я к старости, страдаю этими и массой других заболеваний. Мы, как старая машина-иномарка: мотор миллионник, ещё работает, но изношенные узлы выходят из строя один за другим. Это беда, но я, несмотря на преклонный возраст, ещё работаю, и могу поднимать такой груз, что не в силу и молодым. Хороший кофе я обожаю со студенческих времён, когда мы, разгильдяи, не успев всё за год, догоняли это за сутки, а, что бы не спать, бегали на Курский вокзал в московский гастроном и брали там самые лучшие и дорогие сорта молотого кофе прямо из под кофемолки, и заваривали его до консистенции нефти, "ЧАРУЮЩИЙ АРОМАТ" хорошего кофе стоял на всю общагу - не я один его варил. Голова тогда была очень ясной, но сердце стучало так, как мотор автомобиля на предельном газе. Сейчас я тоже не прочь побаловаться хорошим кофе, правда покупаю самый дорогой и лучший быстрорастворимый. Но, как посоветовали приятели врачи, я делаю его не таким крепким, и прилично разбавляю его сгущённым молоком. И ничего, скриплю пока. Это моё личное мнение.
Лично я поставил бы в конце Вашего вопроса не вопросительный знак, а восклицательный. Без лишних комментариев.
Средиземноморская диета считается одной из лучших диет мира, для сохранения здоровья, его улучшения. Есть достоверные данные, что эта кухня позволяет делать кости крепче, а значит защищает от остеопороза, переломов, старческой хрупкости.
Эта диета полезна не только для костей, но и, например, помогает женщинам в защите от рака груди и матки, защищает от сердечных заболеваний, инсультов, инфарктов.
Это не значит, что питаясь подобным образом вы защитите себя от этих болезней абсолютно, но по статистике процент заболевших намного меньше.
В диету входит оливковое масло и оливки, овощи и фрукты, морепродукты и рыба, зелень, рис, паста.
Если вы имеете ввиду энергетики типа "Бернс" или "Ред Булл", то они очень вредны. Помимо высокого содержания лимонной кислоты, углекислоты, которые наносят вред пищеварительной системе, они содержат большую дозу кофеина. Употребляя регулярно эти напитки, вы подвергаете большим нагрузкам сердечно-сосудистую и нервные системы, поэтому резко возрастает риск инфаркта или инсульта, а также приводит к кофеиновой зависимости. Уже зафиксированы смертельные случаи от злоупотребления энергетиками. Например, в Дании продажа этих напитков запрещена законом.
